发帖时间:2014/8/20 15:47:29
“长夏”指立秋至白露前后,气温高、湿度大,延于盛夏止于秋凉,占一年的中央时段,大多数的农作物在此时转化成熟,孕育籽实。长夏五行属土,与脾相对应,故长夏的生化作用为“化”,其五行在天为湿,在地属土,与人体脾胃系统相对应。因此,长夏的养生重点是养护脾胃。 脾乃“后天之本”,脾脏...
发帖时间:2014/7/18 8:49:48
中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。养肾可从以下几方面着手:适当运动,健肾强身。肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动,由肝肾所支配,因而有肝肾同...
发帖时间:2004/5/11 17:22:00
中医认为,脾主湿,湿为夏季的主气,加之夏季气候炎热,汗出增多,消化液分泌减少,消化功能减退,会出现食欲不振,胃纳呆滞,肢软乏力现象。故夏季食补重在健脾利湿,开胃消食,而药粥疗法,既可补充气候炎热丢失的水份,又可护养脾胃,寓药于食,可谓一举两得。 炮姜白术粥:炮姜6克,白术1...
发帖时间:2015/4/7 10:08:43
春季湿气过重时,人会感觉困倦、身体四肢沉重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。古方中医疑难病研究所中医养生专业人士表示:春季与五脏中的肝脏相对应,南方春季潮湿,尤其是珠江三角洲一带,“回南天”一来便形成了典型的聚湿地。 古方中医养生专业人士指出:由于脾主...
发帖时间:2015/4/8 11:29:30
春季湿气过重时,人会感觉困倦、身体四肢沉重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。古方中医疑难病研究所中医养生专业人士表示:春季与五脏中的肝脏相对应,南方春季潮湿,尤其是珠江三角洲一带,“回南天”一来便形成了典型的聚湿地。 古方中医养生专业人士指出:由于脾主肌肉...
发帖时间:2013/2/20 15:39:51
春节长假过后,腹痛、腹胀、消化不良、饮食不振的患者,较前明显增多。这都是假日丰盛饮食惹的祸,中医称为“伤食”。专家介绍几种消食除胀、健脾养胃的饮食妙招。 外治法 饮食停滞、胸膈胀满、或大便不通、或大便泄泻,属年老体虚、不耐攻积者,用60克紫苏煎沸水,将毛巾在汤内浸泡,拧干...
发帖时间:2016/6/28 16:28:55
大枣的功效,应该很多人都知道。生活中我们吃大枣的机会还是挺多的,而且大枣对女性朋友有独特的作用,所以女性对其很是关注。那么在中医饮食营养学科中,对大枣是如何描述的呢?据悉大枣是健脾和胃类的食物。 为李科植物枣的成熟果实。 异名 干枣、美枣、良枣、红枣。 性味归经 甘,温...
发帖时间:2014/7/24 9:04:13
薏米是家家常备的粮食,薏米的营养价值高,而且煮的方法格式各样。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识,作饭食为佳馔,并视其为名贵中药,在药膳中应用很广泛,被列为宫廷膳食之一。 薏米的营养价值很高,薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生...
发帖时间:2012/12/19 10:56:29
《神农本草经》说芡实有“补中,益精气,强志,令耳目聪明”的功效。芡实是滋补强生的食物,尤其是健脾益肾的功效尤为突出。秋冬季节天气寒冷,万物处于封藏状态,是一年中最适合饮食调理与进补的时期。下面康加丽小编以健脾益肾为主题,向大家介绍芡实粉健脾益肾的几种吃法。一、芡实与芡实粉芡实,俗...
发帖时间:2013/4/10 8:30:19
健脾祛湿药材 虽然大部分汤料是药食同源的药材,吃了一般来说也不会威胁到生命安全,但不同的药材有不同的功效,如红参有补气,性偏温的作用,小孩子不建议常喝;沙参玉竹汤偏寒,常喝肠胃不好的也容易腹泻,等等。所以,搭配不当,或不合体质的药材汤要慎喝。 这个季节,我们该用哪些药材煲...