主题帖：健康水，什么样的水？

作者：落叶 作者相关帖子

发帖时间：2004/5/14 14:36:00

亚太国际功能水协作组织专家委员专家提示：　　■我国成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每日应补充2升左右的水，大约为7～8杯水（其中包括从饮食中补充的水分）。要养成定时饮水的习惯，不要等渴了再去喝水，因为这时候机体已经缺水。　　■喝水要讲究时间和方法，每天早、中、晚都要喝上1～2...