发帖时间：2012/2/1 16:16:35
随着元宵节的日益临近，作为节俗食品的元宵，销量急剧攀升。一到吃元宵和汤圆的时候，相关的健康建议也就满世界膨胀。虽然是老生常谈的问题，但是营养专家给的搭配建议也许能让你更了解汤圆。营养专家提醒说，元宵的花色品种口味越来越多，尽管好吃但必须要有所节制，尽量要少吃，慢性病患者、胃肠...
发帖时间：2012/2/28 11:04:26
优糖米是一种抗性淀粉含量较高的大米，抗性淀粉进入人体之后，可以躲避小肠的消化吸收，使得血糖可以获得一个较为稳定的状态，也就间接解决了糖尿病人摄入主食之后血糖出现大幅波动的情形。...
发帖时间：2012/3/2 11:25:21
优糖米是一种抗性淀粉含量较高的大米，抗性淀粉进入人体之后，可以躲避小肠的消化吸收，使得血糖可以获得一个较为稳定的状态，也就间接解决了糖尿病人摄入主食之后血糖出现大幅波动的情形。...
发帖时间：2012/3/8 12:15:08
优糖米是一种抗性淀粉含量较高的大米，抗性淀粉进入人体之后，可以躲避小肠的消化吸收，使得血糖可以获得一个较为稳定的状态，也就间接解决了糖尿病人摄入主食之后血糖出现大幅波动的情形。...
发帖时间：2014/4/28 17:27:19
让水果成为配角 只要方法得当，水果减肥会有一定的效果，但不能以水果代替主食甚至正餐。午餐适量吃点主食，配一些绿色蔬菜，然后，来一份酸奶或水果。不吃主食或过少吃主食，会导致碳水化物摄入不足，每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克，即使在减肥期间...
发帖时间：2006/2/25 13:20:00
１、中学生膳食标准 中学生一般指12-18周岁的青少年。一般讲，每日供应热能2600-3000千卡，蛋白质75-90克，钙为1000-1200毫克，铁15毫克，碘150毫克，要求平均每人每天吃500克主食、豆15克、肉35克、鱼20克、蛋15克、绿叶蔬菜500克、水果80克、蔗...
发帖时间：2008/11/19 17:57:00
挑食引起营养不均衡 现在家长都很迁就孩子，孩子们想吃什么家长就提供什么，有的孩子爱吃鱼吃肉，一点青菜不吃；有的孩子只吃饭，不吃蔬菜；还有的孩子甜食、饮料不离嘴，根本就不好好吃饭……这些不合理的饮食习惯会直接影响孩子的消化和吸收，没有平衡的膳食，就没有健康成长的基础条件，缺乏任何...
发帖时间：2011/9/27 9:00:27
我们中的大多数人都知道早餐不吃并非什么好事儿，但是早餐到底几点吃，你平时吃的东西到底对健康有没有好处?有几个人真正明白呢?下面八种错误早餐一定不能吃，不然会影响你的健康，还会加速衰老！牛奶加鸡蛋代替主食=典型错误牛奶加鸡蛋不少人早餐主要内容，但这样早餐搭配并不科学，早晨人体急需靠...
发帖时间：2011/10/10 8:26:44
秋分过后，秋天的味道越来越浓，而流感也离我们越来越近。虽然没有一种神奇的食品能立刻达到免疫效果，但食品教授介绍，免疫力是与整体营养状况有关系的。对于大多数人来说，还是有一些食品值得推荐，大致可以分为几类： 淀粉主食类首推：薯类食品 用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的...
发帖时间：2004/12/3 21:51:00
中国以大米和面为主食!如果牛奶和肉类不能保证够量的话,可以多吃大豆制品!以摄入足够的完全蛋白质!同时,发展强化食品,补充矿物质和维生素!可以学日本料理的办法,不要过量摄入热量而营养不均衡![em09][em09][em09][em09][em09]...
