发帖时间：2012/6/24 14:20:46
夏天的气温异常的高，难以抗拒炎热的夏天，就像我们耐不住冬天的寒冷一般。特别是大中午，要是敢出门，强烈的阳光能把你给融化了。夏季健康养生消暑茶饮，不仅好喝还能补气预防疾病呢，下面小编就介绍几款夏季健康茶饮给大家把。 喝茶饮 中医会根据节气调节生理机能，医师表示，大暑是夏季气温最...
发帖时间：2014/7/19 9:11:54
随着气温不断升高，人们常会感到四肢酸软无力、哈欠连天、头晕、厌食，尤其是午饭后昏昏欲睡。夏季天气湿热，午饭后犯困，说明身体受到“暑湿”的侵袭，此时脾胃较虚，应该通过改变生活习惯，改善饮食等方式来解决。从现代医学的角度来解释，是由于气候原因导致人体血液的再分配出现问题，从而引发脑部...
发帖时间：2017/10/8 13:53:04
“苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。”食材明细苦瓜半根 苹果1个 冰镇矿泉水半瓶 蜂蜜适...
发帖时间：2006/7/3 18:57:00
补充体液很有讲究随着夏天的到来，气温也在不断升高，人们的活动也日渐增多。在这种天气中进行更多的剧烈活动意味着我们也将流更多的汗液，那么你如何补充失去的体液呢？我们真的需要这样做吗？ 夏天，人体处于脱水状态 对第二个问题，我们的回答是肯定的。《能量摄入》一书的作者苏姗·克雷诺说...
发帖时间：2004/8/8 23:11:00
清凉夏日的防暑降温粥 绿豆粥 绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。 银花粥 银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚两次温服，可预防治...
发帖时间：2006/7/29 16:48:00
天热没胃口饮食咋搭配闷热的天气使人情绪烦躁，也影响食欲。成都市疾病预防控制中心特别提醒市民合理搭配饮食，以增进食欲、保证充足的营养。高温天气里，膳食应特别注意色、香、味的调配，变换花样并适当选用葱、姜、醋等刺激胃液分泌和促进食欲的调味品。另外，安排凉爽的就餐环境、吃饭前冲冲澡、饭...
发帖时间：2006/7/30 16:05:00
天热没胃口饮食咋搭配闷热的天气使人情绪烦躁，也影响食欲。成都市疾病预防控制中心特别提醒市民合理搭配饮食，以增进食欲、保证充足的营养。高温天气里，膳食应特别注意色、香、味的调配，变换花样并适当选用葱、姜、醋等刺激胃液分泌和促进食欲的调味品。另外，安排凉爽的就餐环境、吃饭前冲冲澡、饭...
发帖时间：2008/11/20 18:17:00
如果在米饭中掺杂一些杂粮、蔬菜或药食两用的食物，米饭的营养价值就会提高，而且还能起到预防和治疗疾病的作用。大米+绿豆做成绿豆米饭或绿豆粥，是夏天解暑清凉的佳品。因绿豆性凉味甘，具有清热祛暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压等作用，可以预防和治疗中暑引起的发热、口渴、烦躁等症。大米+薏...
发帖时间：2013/6/5 17:42:22
昔日炎热，人们喜欢喝冰水，殊不知喝冰水的会给人体带来伤害。汉代张仲景《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑(中暑)，第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况。而冰水则有“阻挡”作用，不利气血循环。中医专家也指出，夏天多喝温热的白...
发帖时间：2015/8/7 10:09:02
过食冰饮引发肠胃疾病 冰饮过量，轻则胃胀难受，重则引起消化不良或胃肠炎、腹泻等。古代得皇帝就有因过食冰饮而引发肠胃疾病的先例。《宋史·施师点传》中有记载，孝宗皇帝曾因饮冰水过多，忽然暴下。此外，在《本草纲目》中也曾记载，宋徽宗因食冰多而致脾病。盛夏食用冰饮需节制过食...
