发帖时间:2008/11/4 9:47:00
臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实,就自然会彰显出你腰部纤细条,与此同时,也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘,自然会带动身材曲线的窈窕。如果你的臀部松垮无弹性,那么腰部以下则会美感尽失,下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。所以,千万别让臀部的骨牌效应拖垮...
发帖时间:2009/7/21 8:34:00
北芪菇----对牛皮癣有奇效浑源恒山北芪菇专业合作社最早创建于1989年,有19年的生产研制北芪菇经验,2007年组建了专业合作社.合作社法人代表左崇香女士多年来一直从事该项目的研究开发.该社现在是全国唯一的北芪菇原产地正规生产厂家。咨询热线:0352-8322918151107...
发帖时间:2009/11/8 18:07:00
俄罗斯有句谚语:“自己吃早餐,和朋友一起享用午餐,把晚餐留给敌人。”实际上这是在告诉人们一日三餐怎么吃才健康。 一天吃两餐是建立在人体生理特点基础上的。人体必须等胃把所有食物消化完,再次产生饥饿感的时候才能就餐。食物通常在胃里停留6—8小时,这就意味着,两次就餐之间必须间隔8—...
发帖时间:2011/7/21 11:21:46
不吃早餐容易发胖根据营养学家们的证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐,不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助,人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后才是脂肪。更糟糕的是,不吃早餐还会使午饭吃得更多,造成身体消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆积,影响形体。...
发帖时间:2011/8/3 15:55:28
杂食:杂食充足体现食物互补的原理,是取得各种营养素的保障。可先从天天吃10种、15种食物做起。 慢食:“一口饭嚼30次,一顿饭吃半个小时”有多重效应:健脑、减肥、美容、防癌 素食:原意为“基础吃素”,而不是一点荤也不吃,这也是人的消化体系构造所决议的进食原型。 早食:即三餐...
发帖时间:2011/10/28 16:22:13
导语:三餐不固定?酒宴应酬吃过头?工作学业过于紧张?生活中总会那么一些片刻,你身不由己。然而,正是这些累积让肠道环境失去平衡,加速肠龄老化。你开始发现,你有睡眠障碍,有暴饮暴食的习惯,排便不再规律……小编和你一起学习喝牛奶、吃谷物,外带按摩调养,让肠道更年轻健康。中医学自古就有“...
发帖时间:2011/12/21 15:15:11
衰老,相信是每一个女人都不想经历的时期,谁都想花容月貌,但是生理结构的规律并不能改变。其实,在日常生活中我们可以做一些“小动作”来延缓女人衰老的过程,甚至还能给身体补充能量,增强健康元素。 蔬菜吃得越多,活得越好 首先,别怕多吃蔬菜,因为大多数人都吃得太少。报告指出,人们每...
发帖时间:2012/2/15 17:39:06
当孩子站在琳琅满目的超市货架边,指着那些花花绿绿的零食不肯离去时,你是狠着心端着架子拒绝妥协,还是被孩子渴望的目光征服而心软?对于孩子的健康,父母越来越用心的对待,该坚守怎样的营养观,该培养孩子怎样的饮食习惯,既不能因噎废食,又不能草率对待,你会怎么办?零食小小却有着大大道理,该...
发帖时间:2012/5/7 17:43:38
可以说早餐是我们一天之中最重要的一餐,因此必须要多了解早餐吃什么好的问题,只有这样才能保证营养的充分摄取。那么在一日三餐中,早餐吃什么好呢?“早餐吃好”的观点已经普遍达成共识,但“好”字并没有在多数人中体现。相反一些上班族早餐只是选择苏打饼干、豆浆油条、稀饭等食物,以“好”的...
发帖时间:2012/8/28 17:39:34
1、利用工作环境你的单位也许有体育活动设施,或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。与同事们交流,寻求他们的帮助,不鼓励他们给你不合适的食物。2、控制工作餐饮要一天三餐,不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐...