发帖时间:2011/11/3 9:52:12
又到寒冬来,冬季的自然界阴盛阳衰,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内,故冬季养生十分重要,那么,冬季养生吃什么最滋补呢?餐桌上的食物更要随时令及时更新,才能做个健康风尚达人。且看冬季养生食物状元榜。第一肉鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷...
发帖时间:2011/11/3 11:12:26
“春夏养阳,秋冬养阴”是四季亘古不变养生原则,人生活在天地之间,自然界的气候变化与人体互相交感,人体本身就是一个自然界的小缩影。四季养生使人的阴阳始终处于一种动态平衡的状态,以达到养生防病、益寿延年的目的,这即是‘秋冬养阴’的真谛所在。"食疗养阴,寻常食物就已能起到不小功效。专家...