发帖时间：2013/3/4 9:42:13
春季饮食养生补血又养颜的红枣乌鸡汤的做法原料：乌鸡一只、枸杞1汤匙、红枣按个人喜好酌量、料酒1汤匙、姜片、盐适量。#p#副标题#e#春季饮食养生补血又养颜的红枣乌鸡汤的做法做法：1、乌鸡收拾干净，去头去爪去鸡屁股，内脏掏空;红枣枸杞洗净，姜切片。2、锅里放入水，乌鸡整只放入，放入...
发帖时间：2011/8/10 11:21:29
燕窝、花胶和雪蛤是平时最常吃的滋润又养颜的三件宝，你又怎能不学一两个拿手甜品来取悦自己? 一、黑芝麻牛奶黑米糊 材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖 1，将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好，我一般的比例是2：1。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎...
发帖时间：2011/9/29 14:23:07
女性饮食养生保健在不同年女龄段应针对不同的情况，食用不同的食物，这样才能发挥最好的效果。 【15至25岁】 这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质（蛋白质食品...
发帖时间：2012/1/12 14:44:43
红枣自古以来，一直被视为上等滋补品，有很高的食疗和药用价值。具有益气养血、健脾养胃、安神养心、解毒养颜等滋补功效。民间有“一日三枣，长生不老”之说法，是名副其实的药食两用珍果。枣果大色艳、皮薄肉厚、香甜可口、品质上乘，营养成分高，是老少皆宜、的绝好滋补佳品. 科学研究表明：“红...
发帖时间：2011/7/19 12:05:04
饮食养生是养生的一个重要的养生方法，这就是食补，在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物，被他们以为美颜的黄金美食。 灵根莲藕 根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医...
发帖时间：2011/8/22 17:22:02
导读：日常生活中，食物为我们提供必要的营养和能量，但是，大多数时候，我们只知道食物在"吃"上的作用，殊不知，食物在生活中的妙用，远远不止我们知道的那么多。今天，就来带你领略日常食物在生活中是如何大放光彩吧！长痘吃酸奶、淡化色斑吃番茄？这么简单就能变漂亮？身边的普通美食原来有意想不...
发帖时间：2012/1/5 12:03:49
女人冬天要多吃酸味食物根据中医的养生理论，秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，可以滋阴润燥，增强抵抗力。而对...
发帖时间：2010/3/16 14:45:00
鸭梨醋饮鸭梨醋饮属绿色健康饮品。即保存了鸭梨富含多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分又兼具果醋醒酒护肝、助消化、降低血脂、软化血管、等功能的养生保健功能。经生物发酵自然产生的"双歧因子"，据现代科学研究发现：对肠道内双歧杆菌增殖效果显著，被称作“肠道卫士”。作用是帮助消化...
发帖时间：2017/8/24 15:05:04
【中国黑茶产业网】处暑养生要点：润秋燥、解秋乏。秋天天气渐凉、变得干燥，秋属金，其气燥，通于肺，燥邪当令，最易伤肺。加之夏季余热未清，津液未复，人体偏于津亏体燥。整个秋天都要注意润肺防秋燥。中医认为，处暑占有"暑"和"燥"两种外邪。“处暑”...
发帖时间：2011/8/24 10:29:10
秋天是适宜进补的季节，本期的大话保健将带您了解秋季饮食养生的宜忌。不同人群该吃些什么？有哪些平价菜润肺去燥？秋天应该吃哪些果蔬？经典的秋补食谱有哪些？答疑解惑尽在本期大话保健。 秋季进补有哪些宜忌 按中医的理论，秋季是养肺的最好时节。此时空气干燥，人容易烦躁不安，应多吃一些清...
