发帖时间:2011/9/16 9:18:15
导读:早餐是一天中第一餐,身体经过一整晚的消耗,加上接下来的工作,因为早餐对健康很重要。然而忙碌中的人们,一些错误的早餐吃法威胁着身体健康,以下为大家盘点六种威胁健康的错误早餐吃法。一、“营养”早餐早餐内容:水果、蔬菜、牛奶等营养食物误点:缺乏了“营养价值不高”的主食。这类早餐一...
发帖时间:2012/2/1 17:28:02
早餐作为每天的第一餐,对膳食营养的摄入、保持健康状况、提高工作和学习效率至关重要。但是现代社会调整运转,很多人根本就没时间吃早餐,早餐的营养应该如何填补?通过哪些方式能快速补回来呢? 下面几组食物可供大家“补救”: (1)几片全麦面包+一瓶酸奶+几粒圣女果=营养合格早餐 ...
发帖时间:2011/9/27 9:00:27
我们中的大多数人都知道早餐不吃并非什么好事儿,但是早餐到底几点吃,你平时吃的东西到底对健康有没有好处?有几个人真正明白呢?下面八种错误早餐一定不能吃,不然会影响你的健康,还会加速衰老!牛奶加鸡蛋代替主食=典型错误牛奶加鸡蛋不少人早餐主要内容,但这样早餐搭配并不科学,早晨人体急需靠...