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进补法则
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[转帖]秋季进补正当时金秋润燥养生靓汤推荐
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发帖时间:
2011/9/21 11:01:23
秋季是从立秋至立冬三个月,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要。 熬吧养生专家指出,由于从炎夏转入凉秋,秋季天高气爽,空气干燥,气温逐渐降低,湿度逐渐...
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