发帖时间：2015/12/10 14:34:11
找到幸福有多种方式，在美国哥伦比亚大学医学中心精神病学临床教授德鲁•拉姆塞看来，通过饮食“吃出幸福”是最好的方式之一，以下是他推荐的能提升幸福感的食物,跟农家妹来看看吧1、核桃坚果为“多种维生素的天然来源”，尤其是核桃富含油酸，可降低抑郁症发生风险。2、牡蛎牡蛎富含维生素B12，...
发帖时间：2017/4/25 11:35:42
“脑衰退”并非老年人的专利，对于操作电脑的IT族来说，最为容易脑部疲劳，大大降低用脑效率，因此饮食营养尤为重要。IT族除了正常的饮食习惯和食物摄入外，哪些补脑饮品比较有用？ 1、牛奶 牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养...
发帖时间：2017/4/25 15:03:46
“脑衰退”并非老年人的专利，对于操作电脑的IT族来说，最为容易脑部疲劳，大大降低用脑效率，因此饮食营养尤为重要。IT族除了正常的饮食习惯和食物摄入外，哪些补脑饮品比较有用？1、牛奶牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的...
发帖时间：2014/10/16 12:33:54
水果是我们日常饮食中必备的食物，一些身边常见的水果有着很强的健康功效，常常被人们所忽略，比如，香蕉、苹果、葡萄、橙子等等，下面随小编来看一看这些水果的营养价值和功效。 香蕉预防心脏病 香蕉中含有丰富的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6，这些元素混合在一起，有助于心脏健康，...
发帖时间：2015/11/29 15:55:22
众所周知,喝茶有利于身心健康,茶叶中含有的茶多酚、脂多糖、咖啡碱、多种维生素等都能起到保护身心的作用.防紫外线和抵御辐射.茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的"防晒霜&q...
发帖时间：2017/9/26 10:01:44
贞白茶，是归本农业与光阴文化的契合，是最具科普情怀的茶品牌。其致力于让野生茶走下神坛，告别多余的中介，与追求健康养生的群体零距离拥抱。老人喝茶好处多！1、有助于提神醒脑野生茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。2、有助于降...
发帖时间：2015/9/15 16:44:20
老年痴呆现在已经是扼杀老年人身体健康的主要凶手之一。那么如何才能有效的预防老年痴呆的发生、更好的关系老年人呢？首先是饮食要均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪；适度运动，维持腰部及脚的强壮。避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。《阿尔茨海默症杂志...
发帖时间：2015/9/15 17:05:47
老年痴呆现在已经是扼杀老年人身体健康的主要凶手之一。那么如何才能有效的预防老年痴呆的发生、更好的关系老年人呢？首先是饮食要均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪；适度运动，维持腰部及脚的强壮。避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。《阿尔茨海默症杂志...
发帖时间：2015/9/15 17:11:19
老年痴呆现在已经是扼杀老年人身体健康的主要凶手之一。那么如何才能有效的预防老年痴呆的发生、更好的关系老年人呢？首先是饮食要均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪；适度运动，维持腰部及脚的强壮。避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。《阿尔茨海默症杂志...
发帖时间：2012/6/5 9:57:32
孩子的智力发育与日常的饮食有着重要的关系。如今的孩子喜欢吃甜点、焙烤、油炸等食品，不但缺乏营养，其所含的反营养物质反而会干扰人体的正常酸碱平衡，影响免疫系统，导致营养失衡，诱发疾病的发生，还是侵害大脑的元凶。“帮宝康”健康专家提醒孩子们以下的食物应少吃。反营养物质——侵害大脑的元...
