发帖时间:2012/3/12 20:03:07
男人怕肾虚,女人怕贫血。但其实女人贫血不严重的话,建议不要去吃过多的营养品补血。时下正值春季,女人吃什么补血?专家称,贫血不严重者,只需通过饮食调整便可达到补血目的。 好比首先要注意饮食,要平衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。假如饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要立即...
发帖时间:2011/11/15 17:13:52
贫血是女性最常得的疾病,因为女性特殊的生理结构,容易失血。如果失血后不及时补血,久而久之就容易贫血。今天小编介绍十二款补血食谱,有贫血现象的女性朋友来试试吧!一、莲子桂圆汤莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅...
发帖时间:2013/1/10 11:27:40
食疗、穴位、中药,李辅仁教授给你补血良方 相对于男人来说,女性有月经、妊娠(怀孕)等生理现象,这使得女性更容易出现血亏现象。再加上现代女性不仅上班劳累,下班后还要操持家务,照料老人、孩子等,家庭琐事相对较多,身体亏虚现象更加普遍。此外,女性减肥又成为健康的一大隐患,因为减肥...
发帖时间:2011/7/21 11:21:51
妇科病饮食一:痛经患者应多吃点香蕉 香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素(维生素食品)B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性(女性食品)在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠(睡眠食品)、减轻腹痛。 妇科病饮食二:对贫血患者可以补充高铁(铁食品)食物 因为周期性失血以及生...