发帖时间:2014/10/16 12:33:54
水果是我们日常饮食中必备的食物,一些身边常见的水果有着很强的健康功效,常常被人们所忽略,比如,香蕉、苹果、葡萄、橙子等等,下面随小编来看一看这些水果的营养价值和功效。 香蕉预防心脏病 香蕉中含有丰富的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6,这些元素混合在一起,有助于心脏健康,...
发帖时间:2015/5/29 10:27:48
苹果有益于大脑。研究发现:苹果中含有的抗氧化剂槲皮素,能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现,苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应,降低了人们患上认知障碍症的风险。 香蕉预防心脏病。香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作,能确保心脏...
发帖时间:2010/10/2 12:43:00
冬季饮食指南:进口休闲食品不止零食这么简单寒冷的冬季来临,气温变冷,日短夜长,人的日常生产活动相比炎热的夏天来说相对减少,而随着温差的变化,人的排汗也相对减少,这样人的食欲增加。寒冷的天气我们在饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对身体的调理和保养。食尚...