发帖时间：2013/12/30 16:49:42
运动前不要喝酒，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。但是，很少有人能知道，如果运动后少量喝点酒，还能起到缓解疲劳的作用。 ...
发帖时间：2017/5/3 16:42:52
如何缓解考生的疲劳感？这并非家长杞人忧天的空想，春夏交替时节，容易犯困、疲劳感强烈，是处于紧绷状态的考生所共同面临的复习状态，十年寒窗苦读，只为高考这一刻，绝不能因为疲劳感而影响复习进度和效率，那么，缓解疲劳的方法有哪些？提神醒脑缓解疲劳有什么妙招？缓解疲劳的方法数不胜数，可从家...
发帖时间：2017/5/3 16:43:14
如何缓解考生的疲劳感？这并非家长杞人忧天的空想，春夏交替时节，容易犯困、疲劳感强烈，是处于紧绷状态的考生所共同面临的复习状态，十年寒窗苦读，只为高考这一刻，绝不能因为疲劳感而影响复习进度和效率，那么，缓解疲劳的方法有哪些？提神醒脑缓解疲劳有什么妙招？缓解疲劳的方法数不胜数，可从家...
发帖时间：2012/11/7 13:52:24
适量饮用解疲劳在吃中饭和晚饭时，喝上一杯葡萄酒，可以促进消化，有效分解食物，降低高脂肪、高热量对人体的侵害;可增加肠道平滑肌纤维的收缩力，调整肠道功能，对结肠炎有一定疗效;并且能够迅速被人体吸收进入血液，软化血管。晚上睡前喝一小杯葡萄酒，可以促进睡眠，缓解神经衰弱、多梦、失眠状况...
发帖时间：2011/8/29 16:34:05
繁忙的工作和生活，容易让人觉得疲劳，中医擅长用膳食来调理人体亚健康的状态，美味的食物，配合静心的料理，让你吃出家的温馨，爱的甜蜜，最重要的，当然还是健康强健的体魄。 中医理论认为，疲劳是由肝、脾、肾功能的失调，加之长时间精神紧张，身心劳累，导致气血阴阳失衡所致。非持久性...
发帖时间：2015/1/19 14:44:33
喜欢零食的朋友平时都喜欢哪类零食呢？在这我个人比较喜欢休闲零食，还有上班族喜欢的办公室零食等一些好吃的零食，为什么要说这呢？因为最近我发现这些零食的销量比较好，春节也即将到来，朋友们也都可以备些年货，大家可以看看[color=Red]一小兜[/color]里面有很多品类，价格实惠...
发帖时间：2009/10/26 17:05:00
多吃碱性食品抗疲劳(图)《更多介绍》[size=+0]蔬菜 蔬菜 新鲜蔬菜、水果、奶类能中和体内的“疲劳素” 您是否有这种现象：原来健康的身体，忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息，仍然会感觉倦怠、疲乏；每天早晨都是睡不醒，常常拖着疲惫的身子去上班...
发帖时间：2016/11/22 17:55:20
疲劳的产生与机体中能源物质消耗、代谢产物堆积、内环境稳定性失调等因素密切相关。如果疲劳状态长期得不到缓解，持续时间过长就会形成慢性疲劳综合症。因此，如何缓解疲劳已成为近年来研究的热点问题。众所周知，西洋参可较为有效地缓解疲劳，具有增强人体运动耐力的作用。据文献报道，黄精中的主要有...
发帖时间：2017/5/24 11:06:31
在持续较久或强度过大的脑力劳动过程中，脑细胞代谢产生的自由基等许多有害物质大量淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，在脑部营养和能量极度消耗的同时又阻碍营养物质的有效吸收和利用，最终导致脑细胞活力受到抑制，出现信息流紊乱，引发疲劳综合征。三九蛋白肽一种抗疲劳...
发帖时间：2012/9/4 10:44:38
“春困秋乏夏打盹”。秋天来临，气温开始变得凉爽，但是许多人会觉得浑身乏力，总是睡不够。那么，在这秋高气爽的季节里，人为什么反而会感到倦乏呢？从生理学角度来讲，“秋乏”产生的原因，与夏季气候环境对人的影响有关。三伏盛夏，天气炎热，持续的高温使机体产生了一系列的生理变化。如大量出汗，...
