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主题帖:
白领养生:办公室OL5种减压新方法
作者:
Whalen
作者相关帖子
发帖时间:
2012/11/29 10:51:29
偶尔发脾气很多人认为发怒既不利于健康又有失风度。而《生物精神病学》杂志刊登的一项调查发现,表现出怒气会导致大脑释放的皮质醇(是一种应激激素)水平降低,该激素与肥胖症、骨质疏松和心脏病关联极大。研究人员指出,发泄出心中的怒火还有助于减少压力产生的不良作用。专心做件事罗斯福大学压力研...
主题帖:
转:避免肥胖的15个法则
作者:
笔笔多味豆
作者相关帖子
发帖时间:
2009/1/4 20:43:00
一、身边可准备一些低热量而又可满足咀嚼欲望的食物,像小黄瓜和胡萝卜。二、多喝水。水对身体有益,又可充填胃部,使你少吃一点。三、可用柠檬、莱姆果汁代替酱油、食盐和会令人发胖的豆瓣酱、胡椒等佐料。四、选择比较适合你的减肥食谱,否则才开始实行两天,就消受不了,半途而废。五、要预先控制好...
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