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粗杂粮搭配
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主题帖:
[原创]一个饮食养生的好项目
作者:
ruogu825
作者相关帖子
发帖时间:
2008/7/20 20:39:00
随着社会经济的不断发展,城乡居民的饮食结构发生了很大的变化,从过去的吃糠咽菜,到现在的大米白面、鸡鱼肉蛋。但随之而来的"富裕病"(如糖尿病、肥胖、心脑血管疾病等等)却愈来愈烈地困扰着人们,尤其是机关人员及白领阶层。近两年少年儿童的发病率也呈上升趋势,农村中一些中老年人的发病也屡见...
主题帖:
[转帖]粗粮养生虽好吃须有度5类人要慎吃或少吃粗粮
作者:
该用户已被删除
作者相关帖子
发帖时间:
2012/2/26 17:18:09
常吃粗粮,有助于预防高血脂、肥胖、糖尿病、大肠癌等。吃粗粮好处多多,相信现代人都耳熟能详。可怎么吃才科学,是不是所有人都适合吃粗粮,很多老百姓就没主张了。 对于常吃精米白面,顿顿大鱼大肉的“三高”人群而言,粗细粮搭配,有助于平衡营养,预防慢性疾病。然而,中山大学孙逸仙纪念医...
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