主题帖：[转帖]养生秘诀：秋季宜食“辛酸”以抗燥养肝

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发帖时间：2011/9/27 9:39:22

　《素问.脏气法时论》说：“肺主秋，肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泄之。”可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物，适当多食酸味果蔬以助养肝。　　在饮食调养上，中医从阴阳平衡方面...