主题帖：[转帖]养生警惕：十大“短命”饮食法，千万别尝试

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发帖时间：2012/2/19 12:35:15

　　嫌疑人：晚餐太丰盛。　　指控：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。　　处罚决定：第一，晚餐要早吃，可大大降...