发帖时间：2008/12/12 23:22:00
睡觉时禁带6种东西，最后一种可能要你命人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。1、戴「表」睡觉。有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但...
发帖时间：2014/7/25 8:32:10
第一条：子时之前一定要睡觉 在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。 长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子...
发帖时间：2011/11/24 17:06:07
现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。这种情况可能是由以下22种错误的睡法引起的，对号入座，看看自己是不是“睡”错了。 日常的女性在生活如何注意保健、尤其是在睡觉方式上，一个正...
发帖时间：2012/3/29 13:19:52
哈哈哈，我感觉睡觉时间根本不够啊...
发帖时间：2005/11/7 20:44:00
有些人的睡相很美，睡姿就像白雪公主、睡美人一样优雅，看了以後都会忍不住想偷亲他们一下；有些人则很有气势，睡姿成大字型，古代称这种睡姿是皇帝相；另外还有人睡觉竟然可以像时钟一样旋转，每隔一段时间看他，他的头永远在不同的方位。^_^现在就来看看你的睡姿，探探你对异性的关心度吧!请用V...
发帖时间：2011/11/28 8:17:33
人晚上为什么一定要睡觉？中医认为，人只有进入深睡眠的时候，你的脑电波才和整个宇宙的能量波频次相等，这种能量才会进入你的身体，生发阳气以补充身体所需的能量。所以，人睡觉的过程，并不是一个把车开进停车场的过程，而是把整个身体开进保养修理厂，充电加油的过程。人作为自然的产物，身体体内振...
发帖时间：2008/11/13 15:56:00
人的一生有1/3的时间在睡觉，睡眠可调节生理机能，消除疲劳，促进生长，巩固记忆，维持神经系统平衡，它对于人的重要性仅次于呼吸和心跳。但是在我国，大众的睡眠状况不容乐观：青少年缺乏睡觉时间，工薪一族睡眠障碍，老年人入睡困难……据“全球睡眠调查（SLE-EPSURVEY2002）”表...
发帖时间：2009/6/12 15:20:00
Melatonin褪黑激素这名字看起来挺让人费解的，起初，我以为是什么美白产品，和名字产生了一下联想嘛~呵呵。后来去淘宝转了下，看到了个小店里刚好有这么个东西，看了看产品介绍和说明，才知道，其实就是广告里常有的脑白金。说实话，我还真不知道脑白金是干嘛的，只是看电视上说貌似是给老年...
发帖时间：2011/10/18 13:42:25
人们失眠，多数是躺在床上辗转难眠，夜间盗汗，心悸失眠，躺在床上睡不着翻来覆去特别难受。有的人睡眠有习惯，习惯性数数，或者是习惯性睡前搞一些奇怪的小动作才睡觉。尤其孕妇常失眠。大家都知道，孕妇失眠对胎儿不好，那孕妇总是失眠怎么办呢?针对这个问题，下面由小编为大家做介绍： 很多...
发帖时间：2009/2/23 14:01:00
中午吃什么我现在最愁，不能离公司太远，不能吃的太奢侈，不能油水不够下午饿但又不能太油腻对身体不好，不能不干净卫生，不能总吃一样的。。。中午吃什么我是真不知道了，以前自己带饭，现在晚上回家恨不得睡觉时间都没了，做饭吃更没戏了。先舍“孩子”再套“狼”，我有几个经典中餐组合先贡献，看完...
