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瘦腹操
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主题帖:
饭后四式按摩操减肥收腹
作者:
wsab0916
作者相关帖子
发帖时间:
2012/11/7 13:26:16
吃完饭后用以下四个瘦腹操方式按摩腹部,有望可保持腹部健美,远离小肚腩。 第一式:丹田小腹神阙穴 方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍,就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收,其余四指握拳,称为空拳,用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方,空掌...
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