发帖时间:2011/8/17 14:03:26
导语:别看那小小的一根胡萝卜,它的营养价值可高着呢!胡萝卜富含富的红萝卜素和多种维生素,还有能促进人体新陈代谢的植物纤维,可是理想的减肥食物啊。因此,小编在这里力荐胡萝卜减肥方法,推荐几种超有效的胡萝卜减肥食谱推荐,让你一月轻松减掉10斤哦! 胡萝卜能减肥吗?看看胡萝卜的营...
发帖时间:2011/8/4 17:50:41
不要以为是小编哈韩,韩国的泡菜减肥法可是有科学根据的。韩国科学家研究发现,泡菜不仅能减肥,里面所含的乳酸菌还能抗流感,增强免疫力。今天就来跟着小编学学这种泡菜减肥法吧! 泡菜为什么可以让你瘦? 1、低热量,却又能具有充分的维生素、矿物质。 2、能整肠,促进消化机能、改善...
发帖时间:2011/12/23 17:24:05
酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。酸奶深受青少年喜爱,如果有肥胖困扰的人群,不妨试试喝酸奶减肥,那么酸奶怎么喝减肥效果最佳呢? 减肥常识一:酸奶每天喝多少才减肥? 早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶...