主题帖：36个食物黄金组合法

作者：Whalen 作者相关帖子

发帖时间：2013/1/20 15:21:53

　　生活中，绝大多数食品药食同源，因此，要注意营养全面均衡，又要讲究相生相益科学搭配，尽量用食品代替药品来调节身体机能。下面列举常用食品的科学配搭。　　1、空心菜+尖椒：含维生素和矿物质，可降血压，止头痛，解毒消肿，防治糖尿病。　　2、猪腰+木耳：对久病体弱，肾虚，腰背痛有很好的...