发帖时间：2011/9/30 8:27:52
哪里的脂肪最难减?当然是—小腹。你当然知道原因是小腹部不容易被运动到，但还有可能是因为你的体内缺乏一种关键的营养素哦!你在减肥中，常常会对小腹这样的顽固部位兴叹不已?但你不知道，这道难于攻克的关口可能和你身体里缺乏某种关键的营养素有关。为了瘦身，我们节食，我们几乎拒绝了所有的肉类...
发帖时间：2012/1/16 17:38:55
纤腰食品?除了要坚持运动瘦身，还要从饮食习惯开始，让粗腰变细，吃出平坦小腹。饮食瘦腰，饮食收腹就是这么简单哦! (1)杏仁。 这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂——维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能...
发帖时间：2011/9/7 12:04:12
1.仰卧起坐可以使腹部平坦 观点：每天做几个仰卧起坐就能平坦小腹 真相：局部减肥的效果并不好，仰卧起坐并不能使腹部平坦，就像踢腿不能收缩跨部一样。 建议：要是腹部的肌肉消失，就要全身运动，比如长距离散步。不过，全身运动，仰卧起坐可以改善腹部肌肉线条，使减去的脂肪的腹部更加美...
发帖时间：2010/10/22 9:57:00
听得懂花语的爱茶人，已经不满足于单品花草茶的单一的味道了，他们追求的是“百花齐放”——将花草茶混合，变化出其他饮用方式，让茶的滋味更丰富。将不同的干燥花草茶混合，以增强功效为目的，以丰富味道为宗旨，而拼配出来的这种茶被称为“复方花草茶”。学学前辈的经验，从今天开始，每天一杯花草茶...
发帖时间：2009/3/24 14:10:00
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