发帖时间:2012/2/8 9:31:16
怀孕了,4个秘诀告诉你,孕期可以过得如此轻松甜蜜。医生也许不会告诉你的4件事,让我们帮你快乐地度过这段孕育生命的美好时光。 “早睡早起,做胎宝宝的乖妈妈” 上网、看碟、泡吧,享受“25小时”生活?或是深夜加班,把企划在明天的Deadline之前赶出来?礼拜六,喜欢在被窝里...
发帖时间:2008/8/27 16:57:00
第22节:第五章正确的孕产期健康保健(1) 问:怀孕期间补充维生素A很危险吗? 答:只有大量补充动物形式的维生素A(即视黄醇),才有危险。β-胡萝卜素(植物形式的维生素A)没有毒性,因为摄入量越多,人体将它转化为视黄醇的可能性越小。视黄醇之所以有危险是因为它能在肝脏储存,视...
发帖时间:2008/8/27 16:57:00
第21节:第四章谁夺走了你的生育能力 第四章 谁夺走了你的生育能力 问:我很难怀孕,应该采用什么样的饮食和什么营养补充剂? 答:毫无疑问,你应该补充叶酸。不过,叶酸只是其中的一种,其他一些营养素也能最大限度地提高人的生育能力,降低不孕的可能性。叶酸之所以重要的原因是它和...
发帖时间:2008/8/27 16:55:00
第19节:第一章生殖健康:不仅仅关乎性福第二章正确避孕护航女性健康 第二部分关爱女性,呵护女性健康(WOMEN'SHEALTH) 在某些重要方面,最近十年是女性健康的辉煌十年。这期间出现了许多植物营养素和草药营养补充剂,这些物质是有风险的激素替代疗法治疗更年期症状良好的替代...
发帖时间:2008/8/27 16:58:00
第23节:第五章正确的孕产期健康保健(2) 答:增加维生素A(孕期最大量为3000微克)、维生素C、维生素E和矿物质锌,这些都是皮肤健康的关键营养素。妊娠纹是皮肤的胶原纤维撕裂所形成的,虽然这些营养素不能修复,但它们能增加皮肤的弹性,防止妊娠纹进一步增大。将维生素E油直接抹在...