主题帖：男人需要点7营养

作者：wo379512878 作者相关帖子

发帖时间：2013/7/4 10:02:18

　　维生素A(VITAMINA)　　研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄人里为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。　...