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吃饭误区
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[转帖]养生警惕:这些常犯的吃饭误区可能让你殒命
作者:
该用户已被删除
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发帖时间:
2011/11/24 8:50:53
导言:很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素,比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多,因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了…… 多吃纤维,钙质流失 过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加,使...
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