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发帖时间:2017-9-29 14:16:12
 
  用料:味增少许, 三黄鸡半只,柴鱼片半斤,金针菇一把,鲜虾半斤,胡萝卜一根   制作步骤   1. 三黄鸡洗净,斩大件   2. 锅中水没过鸡肉,大火煮滚后随即捞出鸡肉洗净。   3. 鸡肉放入冷水锅中,加入姜块、一勺料酒,大火煮沸,撇去浮沫。   4. 转至文火慢...
 
发帖时间:2016-10-31 15:53:02
 
土豆是一种可塑性强的好食材,在众多的烹调方法中,我比较推崇“蒸”。土豆在蒸熟后维生素C保留率仍在80%以上,而碳水化合物、矿物质、膳食纤维都没有什么损失,还会使其中的淀粉颗粒充分糊化,使它在体内更容易被消化分解,从而不会给胃肠带来什么负担。本期,给大家推荐一款低温烹调的土豆美食—...
 
发帖时间:2016-9-1 11:17:35
 
长时间便秘会导致你身体内的都市增长,也会给脸上带来很多的斑斑点点,怎么排毒才健康,中医专家说:常吃水果能有效的帮助身体排出毒素使身体更健康。 4种水果排毒养颜: 1、樱桃 很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同...
 
发帖时间:2016-3-21 9:34:44
 
我们知道豆腐脑营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。那么你知道,豆腐脑这种豆腐的中间产物是怎样的制作出来的吗?下面铭昊通为您介绍一下。 准备好豆制品设备 1、制豆腐脑:将5千克黄豆用10千克凉水浸...
 
发帖时间:2015-1-16 10:43:28
 
食用菌顾名思义也就是可以食用的菌类,食用菌是大型真菌,在生活中我们称其为蘑菇。我国目前已经发现的食用菌种类大概有300多种以上,在人们日常生活中餐桌上较为常见的食用菌主要有市场上可见的各类蘑菇,如金针菇、香菇、元蘑口蘑等,以及木耳、银耳,和较为名贵的松茸,这些食用菌在经过烹饪以后...
 
发帖时间:2014-11-25 12:44:59
 
平菇降脂手撕更入味 平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体,能提高机体免疫力,其中的牛磺酸是胆汁酸的成分,能溶解胆固醇,消化、吸收脂类物质。此外,平菇还能治疗植物神经紊乱,对妇女更年期综合征有辅助治疗效果。 挑选平菇要注意菌盖形态,新鲜平菇的菌盖边缘向内包裹,边缘齐整,没...
 
主题帖:多吃不胖的食物
发帖时间:2013-11-28 16:59:27
 
1、肠胃清道夫:木耳 黑木耳是肠道减龄最出色的“钟点工”,其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力,可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质,比如灰尘与杂质,并将其集中起来排出体外,起到清洁血液和“洗涤”肠道的作用。 2、超低热量能手:冬瓜 冬瓜中...
 
主题帖:鲜菇扒油菜
发帖时间:2013-5-5 18:27:50
 
1)口蘑洗净切半开水煮上3分钟沥干水分,把油菜焯烫20秒过凉,炒锅加食用油。3)倒入油菜翻炒,加盐炒匀盛出摆盘备用。4)加少许油爆香葱花,倒入口蘑翻炒。5)加蚝油、糖,再加蒸鱼豉油。6)加少许水翻炒2分钟关火。7)把口蘑倒入油菜盘中,加少许枸杞点缀即好。 ...
 
发帖时间:2013-4-25 11:12:07
 
  不同的汤色有不同的汤效,相信爱美的女性更加关注的是喝什么汤美容养颜。小编今天就带来了几款美容养颜汤,而且这些汤的原料都是我们比较常见的,哪些汤具有美容养颜的效果呢?   美容养颜汤   浆果桂皮鲜汤:   蓝梅、西梅、乌饭树的果实这些紫黑浆果都可称为“视...
 
发帖时间:2013-1-22 15:32:16
 
冬季天气寒冷,肝脏御寒容易出现问题,中医上讲冬季有效保护肝脏是养生的关键,那么冬季我们该怎样保护好我们的肝脏,多吃下面的12种蔬菜可以有效帮你保护好肝脏。   1.空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。   2....
 
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