发帖时间:2011/7/16 21:01:36
以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种营养素之间的比例配搭也平衡。1.酸奶 以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋...
发帖时间:2011/10/12 14:06:40
我们没有让流走的时间回来,也没有办法让生理年龄减小,但是,我们可以让自己看上去更年轻。除了在注重表面皮肤的护理外,我们更应该注重的是身体内部的调理,食疗就是不错的方向。 研究发现,蔬菜中有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效抗氧化剂,所以蔬菜不仅是...
发帖时间:2008/11/27 1:15:00
或许你不会喜欢别人问到你的年龄,你总是希望自己看起来比实际年龄更年轻。其实,这并非是不可实现的幻想。医学专家说,你的身体比你的实际年龄更年轻?或者,你的身体比你的实际年龄更衰老?这取决于你对身体的态度。那些减龄一生的健康习惯,如果你注意到了,就会令你获益匪浅。动脉年轻化提案动脉有...
发帖时间:2012/10/22 11:59:57
“肠道美,人就美!”--这句可爱的广告语引起了很多女人对于“肠龄”的重视。健康专家也指出,只有肠道年轻化,才能促进营养吸收、肌肤光滑、心情大好、五脏六腑都处在良性的“工作中”。 而为肠道“减龄”最佳的方式就是:吃!在享用美食的过程中,让肠道年龄成功减下去! 肠道和树木一样,...
发帖时间:2010/9/1 10:18:00
要年轻,就得会吃。我们无法阻止岁月的流逝,但可以让身体的“真正年龄”———“生理年龄”更年轻。近日,美国“真实年龄”网站刊登了食品“减龄”的最新研究结果。 “只是饮食结构的不同,就可以让人比实际年龄衰老13岁,或者年轻14岁”,《影响真实年龄的饮食》一书的作者,美国真实年龄科学...
发帖时间:2011/10/18 17:38:34
眼睛 眼睛年轻的标准是明亮富有神采!一双明媚的双眼是女人的魅力所在,眼睛年轻了,面容也就年轻了一大半。 眼睛减龄 1、保持环境湿润。周围环境干燥不仅诱发眼角干纹,也会让眼睛干燥,影响眼睛的营养供应和排除异物能力,引发干眼症、结膜炎等问题。解决这个难题只需要一台加湿器,不...
发帖时间:2014/7/24 9:46:41
肠道美,人就美!健康专家表示,只有肠道年轻化,才能促使营养吸收、肌肤光滑、心情好、五脏六腑都处在良性的“工作中”。吃...吃...还是吃...在享受美食的过程中,让肠道年龄成功减下去。 1、黑木耳:肠清洁“钟点工” 黑木耳是肠道减龄最出色的“钟点工”,其中所含有的植物胶质...
发帖时间:2013/11/28 16:59:27
1、肠胃清道夫:木耳黑木耳是肠道减龄最出色的“钟点工”,其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力,可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质,比如灰尘与杂质,并将其集中起来排出体外,起到清洁血液和“洗涤”肠道的作用。2、超低热量能手:冬瓜冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂...
发帖时间:2011/7/8 8:37:09
时下不少年轻人存在不同程度的肠胃不适、习惯性便秘或腹泻等毛病 ●肠道是人体最大的微生态环境,一旦失衡,会让人产生早衰现象 ●专家提醒,肠子也有“生理年龄”,不加保养会致人体衰老 “肠道跟吸尘器一样,如果不进行很好的保养维护,它就有可能会罢工,或者使用寿命缩短。但...
发帖时间:2017/8/15 9:21:44
[b]益生菌——为肠道减龄[/b]如果你的“菌队”是一支以益生菌为主打的“好菌队”,那么恭喜你,你的肠道生态环境自然也被它们维护得相当健康,这直接决定着你的健康与美丽。“30岁的人,60岁的肠道”,如今这种肠道“老龄化”的现象比比皆是,最直接的后果就是肠道中的毒素无法排泄出去,让...