发帖时间：2004/5/10 16:20:00
1.蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉--这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲。 2.警惕低脂的陷阱 脱脂或低脂的曲奇饼和蛋糕看起来可...
发帖时间：2011/3/22 16:09:00
从小到大，我一直属于肥胖体型，所以一直也以为苗条永远与我无缘，尤其是我生孩子的时候，当我以157CM、164斤的体重躺到手术台上的时候，我从来没想过有一天我会减去六十多斤。九七年大学毕业时我是103斤，发胖是在有了男朋友时，他做饭多，我怕浪费，所以总会把剩饭剩菜全部消灭，体重就在...
发帖时间：2005/5/18 17:53:00
昨天还看到一个7天减重的，呵呵...
发帖时间：2011/9/20 21:08:46
导语：黄金周将至，八天的长假总会让人少不了大吃大喝，可酒足饭饱之后你不得不考虑体重上升的问题。爱美的你不妨试试“世界十大减肥法”，让你在长假也能快乐享瘦。 1.蔬果减重法 实施方法就是尽量少吃脂肪，多吃蔬菜与水果。营养师指出，增加蔬菜水果摄取、减少肉类脂肪吸收本来就是正确...
发帖时间：2011/7/19 11:35:46
Sinetrol柑橘减肥综合多酚Sinetrol天然柑橘减重辅助品～以天然的方式达到塑身效果。含柑橘类水果萃取物（红柳橙、葡萄柚、柳橙）与瓜拿纳萃取物。经临床实验证实其有效性。产品来源：由來自法國專營具創新性保健食品原料的廠家Fytexia-NBConsulting所開發製造。S...
发帖时间：2004/6/3 16:35:00
在美国随着人们盛行“低碳水化合物、高蛋白质”的减肥方法，鸡蛋的价格创下了20年来的最高记录，每12个鸡蛋就能卖1.4美元。 美国国立农业统计局的发言人称，随着这种减肥方法的盛行，近来蛋白质食品大受欢迎，从而导致了鸡蛋价格的上涨。 鸡蛋因蛋黄中含有大量导致动脉硬化的罪魁祸首——...
发帖时间：2011/9/16 9:18:02
每天你都会吃下很多的东西，但是你知道你吃下的东西都含有多少的热量吗？在我们的饮食中有很多含有高热量的食物，需要减肥瘦身的MM千万要注意，小心误食而导致的肥胖，下面为你总结15种高热量的食物，让大家在瘦身饮食上能吃的健康。 全麦苏打饼：506大卡(100克) 有着朴实外表的...
发帖时间：2011/9/23 12:28:55
我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。如何喝水才最减肥饮水以1400卡的热量侵蚀你一天内的6次饮水时间，能得到1400多卡的热量。而在你自...
发帖时间：2012/9/12 11:09:57
“植物蛋白饮料即便相对健康，但也是饮料。”朱毅强调，饮料中难免都有添加剂，因此也不建议大量饮用。 朱毅还特别强调，饮料中多会添加糖分，多喝也会导致热量超标，而对于糖尿病和想要减重的人群来说，植物蛋白 饮料也并不适宜。 记者注意到，此次被国家质检总局曝光的四种不合格植物蛋...
发帖时间：2004/5/19 11:42:00
1个苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。你每次大约只要花费1元钱。 专家解读 适合对象︰无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。 饮用期间︰每餐饭前，可以天天饮用。 苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水...
