主题帖：夏季锻炼宜光脚走路

作者：chinamft 作者相关帖子

发帖时间：2014/7/3 16:20:31

夏季锻炼身体，步行是一种最好的运动项目，城里人宜光脚走路来接近大自然。光脚在刚割过的草地或者鹅卵石上散步，不仅舒服，而且对身心健康大有益处。因为，足底有人体所有内脏的反射区。光脚走路，可以对足底的活性点进行刺激，从而改善血液循环，提高人的紧张度，甚至促进细胞的更新。所以，夏季锻炼...