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冬季喝粥
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[转帖]冬季养生宜养阴滋补养阴以粥为最佳
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发帖时间:
2011/11/2 16:00:48
中医上认为,冬日养阴。冬季是滋补的好时机,进补有两类,或是食补,或是药补。但是“药补不如食补”是亘古不变的道理。而食补最好的办法就是喝粥。在寒冷的冬季,喝上一碗热呼呼的粥是一件多么幸福的事情。下面为你介绍几种冬季养生粥。粥(或称糜),是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物...
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