发帖时间:2004/6/14 10:02:00
早餐是开启一天活力的源泉,有人说“早餐吃饱、中午吃好、晚餐吃少”,这不但可以奉为养生的圭臬,更是想要拥有苗条曲线的人所应遵守的饮食行为,因为早餐的热量是一天当中最容易被消耗掉的,如果把大部分的热量留在晚餐,就容易变成脂肪囤积。 早餐中,比较低热量的组合是馒头(花卷、银丝卷...
发帖时间:2013/1/16 14:20:39
冬季三点式养生法让你做健康美人针对冬季天气寒冷,北方多使用暖气,空气干燥等特点,有关专家建议,在冬天养生应该坚持多点水、出点汗、早点睡的“三点式”法则。首先,多点水入冬以来,咽干口燥、皮肤瘙痒、鼻出血病人明显增多。她表示,正常情况下,人体每天会蒸发掉约1000毫升水分,来暖气后,...
发帖时间:2011/8/26 18:08:07
她们养生导读:女性生活中不可缺少的营养是什么?补血食物,这个没错,但是,还有很多呢?你们知道吗?女性的健康与魅力虽说离不开血气,但是,还有有很多其他的不可缺少的营养。今天,小编就来跟大家分享一些女性能个健康所必需的营养。请大家好好记住哦。 1、OMEGA3脂肪酸 它对神经...
发帖时间:2014/7/26 15:25:31
橄榄油起源于地中海沿岸,食用历史十分的悠久,它最初都是被作为食用油所判定的,不仅仅因为它的可食用性,还包括了它的防范、预防疾病的性能!科学调查的结果证明,由于长期食用橄榄油,地中海沿岸居民很多健康的身体指标都居世界前列。用橄榄油做食用油,可以形成真正健康合理的膳食结构;地中海成为...
发帖时间:2014/11/7 13:46:59
规格:170g/罐成分:鲔鱼,沙拉油,盐保质期:3年储存说明:置于干燥处,避免阳光直射,开封后请尽速食用完毕。食用说明:开罐即食。产品说明:鲔鱼即金枪鱼,也作“吞拿鱼”。鲔鱼的肉色为红色,这是因为鲔鱼的肌肉中含有了大量的肌动蛋白所致。由于金枪鱼必须时常保持快速游动,才能维持身体的...