发帖时间：2012/12/25 14:04:22
“好皮肤靠多睡”这是谁都知道的美丽秘诀，但是加班、会友、泡吧、看片、阅读……上班紧张忙碌，下班后的节目热闹精彩。很多人喜欢在周末睡个懒觉作为补偿，也有不少人开始担心缺觉影响皮肤美容，开始寻求各种熬夜霜，希望睡得少照样美。对于美容觉，你到底了解多少？一、不必每个人都睡足八小时一个健...
发帖时间：2014/5/17 15:55:26
夏季失眠多梦是很多人的烦恼，夏季炎热就让很多人睡不着了，好不容易睡着了老是做梦，对我们的睡眠质量影响很大，今天告诉大家几个夏季养生的小常识，帮助大家告别失眠多梦的烦恼！夏季失眠多梦的原因主要包括生理因素和疾病因素两大类。第一类、生理因素1、环境改变专家表示，环境的改变，会使人产生...
发帖时间：2013/3/16 10:12:05
春季养生，应注重精神调养。遵循天人相应，顺应一年四季气候变化规律和特点，合理调整四季睡眠与养生，可以加强人体适应自然的能力，避免疾病发生。 常见的各种睡眠障碍 睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状。常见的情况如失眠，入睡困难，过度清醒、早醒;睡...
发帖时间：2014/7/18 8:49:08
夏季上火，是人体阴阳失衡，内火旺盛的表现。按照中医理论，炎热天气下主要有肝火、心火、胃火等几种类型，大多表现如下：1、肝火表现为头晕、面目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定等症状。2、心火分虚实两种，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，实火旺则表现...
发帖时间：2011/8/20 7:43:17
1、经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。2、保持性欢愉。英国的一项学术调查报告指出，男女之间的性欢愉有助于青春常在。有美满性生活的夫妻，外表看上去要比同龄人年轻10岁。皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说，性的欢愉是维持青春的一个重要因素，它让人心境愉快，并可以...
发帖时间：2017/12/1 13:33:52
【中国黑茶产业网】很多人都说，在晚上的时候一定不能喝茶，因为会影响睡眠。实际上茶固然有提神的作用，同时也能安神。科学的调整饮茶方法不仅不会失眠，还会保证睡眠的质量。茶之所以有提神的作用，主要因为茶中有咖啡碱的成分，一般在茶冲泡两分钟之后，最先溶解到水中的就是咖啡碱，所以此时的茶会...
发帖时间：2009/2/2 17:26:00
正品小软健康枕(赠送价值198元的小软强心卡)精品A型----文都上品商城专卖！市场价格：￥638.00优惠价格：￥390.00立即节省：￥248.00 产品介绍小软健康枕简介小软健康枕是源于美国太空总署（NASA）的全新高科技产品。它采用独特内球面和蝶形凹槽回波设计，保证颈椎的...
发帖时间：2014/10/7 9:45:02
提及马上到来的“十一”长假，很多人会选择外出旅游，也有人会和亲朋好友小聚，而对于平时工作忙碌的上班族来说，“睡到自然醒”恐怕是假期最重要的事情……如何避免假期生活中的健康陷阱，真正度过一个无忧无虑的假期呢?记者就此采访了有关专家。 假日聚餐 多选易消化食物 假期小聚，吃...
发帖时间：2012/6/27 14:46:16
正值考试季，考生们的心理和生理都面临着巨大的压力。家长们此时成为孩子强大的后盾，不仅在学习上，更多的是在饮食上支持孩子。考试期间，考生大脑的交感神经兴奋，体内各种激素分泌增加，对考生影响最大的是肾上腺素。它会让考生血糖升高、心跳加速、血压上升、呼吸加快等，严重时会导致食欲不振、失...
发帖时间：2012/6/28 14:46:20
正值考试季，考生们的心理和生理都面临着巨大的压力。家长们此时成为孩子强大的后盾，不仅在学习上，更多的是在饮食上支持孩子。考试期间，考生大脑的交感神经兴奋，体内各种激素分泌增加，对考生影响最大的是肾上腺素。它会让考生血糖升高、心跳加速、血压上升、呼吸加快等，严重时会导致食欲不振、失...
