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发帖时间:2017/6/24 18:00:34
 
夏季虽然炎热,但不宜食用过多生冷食品、冷饮、冰品或凉性蔬菜,它们会加重人体内的湿气。夏季长期宅在空调房内、缺乏运动等,会导致汗液淤积在体内挥发不出来,这也会让人体内湿气加重。  在中医养生理论中,夏季养生既要保护阳气,也要滋阴调息,根据自然界阴阳的盛衰变化,做适当调整。夏季雨水一...
 
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