发帖时间:2011/12/12 13:40:29
享“瘦”生活从吃开始 低脂减肥和低碳减肥,只差一字,效果和意义却完全不同。早些年的严格控制脂肪摄入的减肥法,逐渐被健康的生活理念所淘汰,不过因其副作用需要经过一段时间才能显现,所以仍然有前赴后继的“低脂减肥者”,无视低碳瘦身的好处。今天,就让bella来“拨乱反正”吧。 ...
发帖时间:2013/1/24 11:31:50
一个好的减肥计划是成功瘦身的开始,按照这个具有可行性的减肥计划走下去,你最终能够达到最终瘦身的目的。极端地减少食量,每天都只吃卡路里低得不行的食物,这些节食方法会令你体内的肌肉量大幅减少。肌肉量减少会导致什么问题呢?那就是代谢也跟着减慢,因为我们体内的脂肪和肌肉,存在此消彼长的紧...