发帖时间:2010/5/14 9:41:00
五谷为养五脏健康 现代人生活作息没有规律,心理压力过大,没有做好日常的养生和保健,容易出现失眠、神经衰弱等一系列的身心疾病。这些都是五脏失调,体内阴阳失和造成的,此时应多食五谷,并做好心理调整,才能够恢复身心健康。 五谷,是指小米、大米、高粱、小麦、豆类等种子的总称,是中国人...
发帖时间:2013/1/25 10:16:01
由于受到季节的影响,人的口味也会发生相应的变化,比如炎热的夏季人们往往偏爱清淡口味的食物,而到了秋冬,由于天气转冷,人体内的热量消耗开始加快,在选择食物上也往往偏爱厚重的口味。 其实,人们对食物的选择和接受,很大一部分原因是取决于对味的选择。一般的味觉是指辨别食物味道的感觉...
发帖时间:2011/12/5 17:17:38
在你千方百计寻找美容秘方的时候,你可能从来没有想过,合理的饮食搭配才是最天然的美容妙方。《黄帝内经》早就指出,五脏健康,容颜才美。其中的奥秘就在于美丽是可以吃出来的,就看你会吃不会吃。爱美的女人,最佳的美容方法不是靠外在的化妆品,而是把身体内在调理好,有节制地吃、有准备地吃、...
发帖时间:2017/7/17 14:29:22
众所周知,脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。因此,对于大脑的发育来说,需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸。坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸,还含有15%-20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。坚果中对大脑神经细胞有益的维生...