发帖时间:2015/8/12 11:39:43
全谷物 全谷物食品中含有丰富的膳食纤维,如果你的胃是比较健康的,吃吃全谷物食品可以缓解身体的慢性疼痛。全谷物是镁的良好来源,在动物研究中已被证明,它可以缓解肌肉酸痛。 姜是我们日常生活中经常食用的一种香料。姜中含有的姜辣素、姜油酮等活性成分,具有镇痛作用,是古时候最好的止痛药...
发帖时间:2011/8/11 11:54:06
久坐族圆溜溜的水桶腰,有木有?!不敢穿紧身的衣服,有木有?!消灭水桶腰,瘦出好身材,你一定要知道吃什么,如何才能最有效的去除腰围上的赘肉!下面介绍一些有效的纤腰减肥法子给你,轻松就能瘦12斤哦!赶快来试试吧!1、要喝足一定量水。喝水不但以美容,使我们美美,而且量饮水以帮助体内新成...