发帖时间：2016/10/12 19:51:03
有很多人不爱吃蛋黄，但专家认为，吃鸡蛋不应该排斥蛋黄。有以下五个原因：1.蛋黄富含营养蛋黄含有抗氧化剂，维生素B12，维生素A、铁、硒、生物素、磷、胆碱、和其他各种微量营养素。尤其是美国人尤其缺乏的胆碱，它是促进大脑功能，神经系统，以及身体解毒的重要的营养素。2.膳食中的胆固醇会...
发帖时间：2016/10/12 19:50:21
有很多人不爱吃蛋黄，但专家认为，吃鸡蛋不应该排斥蛋黄。有以下五个原因：1.蛋黄富含营养蛋黄含有抗氧化剂，维生素B12，维生素A、铁、硒、生物素、磷、胆碱、和其他各种微量营养素。尤其是美国人尤其缺乏的胆碱，它是促进大脑功能，神经系统，以及身体解毒的重要的营养素。2.膳食中的胆固醇会...
发帖时间：2016/10/12 19:41:16
有很多人不爱吃蛋黄，但专家认为，吃鸡蛋不应该排斥蛋黄。有以下五个原因：1.蛋黄富含营养蛋黄含有抗氧化剂，维生素B12，维生素A、铁、硒、生物素、磷、胆碱、和其他各种微量营养素。尤其是美国人尤其缺乏的胆碱，它是促进大脑功能，神经系统，以及身体解毒的重要的营养素。2.膳食中的胆固醇会...
发帖时间：2015/2/27 10:51:35
红枣，又名大枣。“一日吃三枣，一辈子不显老”，特点是红枣维生素含量非常高。有研究显示：连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上，固有“天然维生素丸”的美誉。红枣最大的效用是补血，由于女性生理期的存在以及本身的体质问题，往往更为容易血虚，红枣当然成了女性补血的首选食...
发帖时间：2015/2/25 9:45:55
很多人为了健康真的是很拼，看到网上的一些传言就深信不疑。但是你知道吗？其实这些健康谣言本身可能就是一个致命的错误，这样盲目的去轻信，反而会让自己变得不健康。下面我们就来说说一些比较“广为人知”的坊间健康谣言。蔬菜生吃更健康液态钙更易吸收都是错的 健康谎言1：褐色面包就是全麦...
发帖时间：2014/12/9 20:26:14
近年来，各种良莠不齐的“健康常识”泛滥成灾。“蔬菜生吃更营养”、“红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养好”……是健康常识还是饮食误区?北大医院营养部主任营养医师孙孟里，对其进行了解读。 饮食误区1.褐色面包就是全麦面包。孙孟里提醒，并不是所有的褐色面包都是全麦的，有些是添加了食用色素，有些则...
发帖时间：2014/9/2 11:29:31
1、不可过量摄取营养 流产后的某些女性为补充营养，鸡蛋、水果成筐成筐吃，顿顿进餐都是鸡鸭鱼肉。然而，这种做法并不科学。 营养专家指出，过量地摄取营养会使身体肥胖起来。肥胖不仅使体形难以恢复，不利于心理健康，更重要的是会导致体内糖和脂肪代谢失调，增大糖尿病、冠心病等疾病的发生几率...
发帖时间：2014/8/20 11:30:55
鸡蛋，俗称鸡子、白果，是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的...
发帖时间：2013/1/16 16:22:00
鸡蛋跟肉一样重要啊，没肉吃的时候能吃上鸡蛋还是挺美的一件事情。毕竟鸡蛋营养丰富又方便做，下个方便面加个鸡蛋，美味又健康啊！就是蒸个鸡蛋羹也是香喷喷的！...
发帖时间：2012/10/25 14:17:09
一天一鸡蛋，营养又健康。...
