发帖时间:2014/11/27 13:57:10
每天都在与五谷杂粮打交道,这不仅是为了裹腹,还需要吸收其中的营养来维持身体运作,更重要的是,吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。中医揭示,五谷补五脏,美味更养生,其营养比果蔬和鱼肉要好。1、高粱——养肝 高粱和大豆都属于杂粮,但却是五谷里不可缺的配角,高粱具有养肝益胃、收敛止泻...
发帖时间:2014/11/20 11:19:49
老广吴纪荣可谓“石斛行家”,具有300亩铁皮石斛栽培基地的他,不只在栽培石斛上颇有经历,在怎么善用妙用石斛方面,他自有一套,每相同都是甘旨兼具食疗成效的新发现。 石斛花茶 铁皮石斛的花有其药用价值,清心去噪,解酒排毒。物以稀为贵,因为石斛花期只是继续一个月,花期短,采摘时...
发帖时间:2014/11/7 13:46:59
规格:170g/罐成分:鲔鱼,沙拉油,盐保质期:3年储存说明:置于干燥处,避免阳光直射,开封后请尽速食用完毕。食用说明:开罐即食。产品说明:鲔鱼即金枪鱼,也作“吞拿鱼”。鲔鱼的肉色为红色,这是因为鲔鱼的肌肉中含有了大量的肌动蛋白所致。由于金枪鱼必须时常保持快速游动,才能维持身体的...
发帖时间:2014/10/8 23:12:01
腌制方法一: 主料:鱼、肉 配料:花椒、盐、酱油、茴香、干辣椒碎等等佐料。 做法:1、将刚买回来的鱼和肉,最好用卷筒纸将水分吸干净,吸的越干净越好。肉和鱼最好混合一起腌,还可以根据个人的口味加点茴香、辣椒等等都行,但必需炒熟。然后在鱼和肉上抹一层薄薄的盐,充分抹均匀,在撒上...
发帖时间:2014/9/18 11:26:48
我在中国杂粮粥交易网上看到了五谷杂粮粥的做法,跟大家分享一下:将材料1(薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米、红豆、黑豆、莲子)中的各项洗干净、莲子去掉莲芯,不用浸泡,洗净后就放入砂锅中,加入8-10倍的水后,盖好砂锅盖子,开火煮,煮至锅中水开后(根据材料量、...
发帖时间:2014/9/12 16:43:44
多不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸,是人体必需的脂肪酸。目前研究应用较广的脂肪酸主要是ω−3和ω−6系列多不饱和脂肪酸,ω-3主要包括:α-亚麻酸(ALA)、二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA),ω-6主要包括:亚油酸和花生四烯酸(ARA)。DHA,EPA等不饱...
发帖时间:2014/9/12 16:42:16
多不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸,是人体必需的脂肪酸。目前研究应用较广的脂肪酸主要是ω−3和ω−6系列多不饱和脂肪酸,ω-3主要包括:α-亚麻酸(ALA)、二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA),ω-6主要包括:亚油酸和花生四烯酸(ARA)。DHA,EPA等不饱...
发帖时间:2014/9/12 16:38:16
市场背景多不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸,是人体必需的脂肪酸。目前研究应用较广的脂肪酸主要是ω−3和ω−6系列多不饱和脂肪酸,ω-3主要包括:α-亚麻酸(ALA)、二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA),ω-6主要包括:亚油酸和花生四烯酸(ARA)。DHA,EP...
发帖时间:2014/9/2 11:29:31
1、不可过量摄取营养 流产后的某些女性为补充营养,鸡蛋、水果成筐成筐吃,顿顿进餐都是鸡鸭鱼肉。然而,这种做法并不科学。 营养专家指出,过量地摄取营养会使身体肥胖起来。肥胖不仅使体形难以恢复,不利于心理健康,更重要的是会导致体内糖和脂肪代谢失调,增大糖尿病、冠心病等疾病的发生几率...
发帖时间:2014/8/20 10:16:53
中秋节饮食注意事项?马上就到了中秋节团圆的日子了,俗话说的好:每逢佳节倍思亲。在这样团聚的日子中需要注意哪些呢?在吃的上面需要注意哪些事项呢?中秋佳节即将到来,中秋夜宴是和家人团圆、朋友聚会的日子,在欢乐的同时,饮食一定要科学合理,更益健康。 1、主副平衡 主副食比例适当...