发帖时间：2016/7/5 11:39:41
肉大多是吃出来的，再加上不运动，所以才会导致身体日益臃肿。减肥的第一步无疑就是控制饮食。导致肥胖的根本源头控制好了，再配以合理的运动。控制饮食不是一味的节食，下面小编就提醒大家，减肥需要遵循哪些原则。一日三餐一定要吃，一餐都不能少不吃东西的话体内的代谢功能会下降，饿了的话就会特别...
发帖时间：2016/6/21 11:59:05
6月21日是夏至节气，俗话说“夏至三庚数头伏”。夏至之后气温升高，酷热难耐，很多人出现心烦躁怒、焦躁不安、情绪起伏大，觉得食欲不振，甚至胃肠道出现诸多不适症状。中医认为由于夏季气候炎热，在饮食方面应顺应阳盛于外的特点，加强对阳气的保护。那么，夏至日这天，吃什么食物可以消暑又养生？...
发帖时间：2016/6/2 13:32:09
冬瓜是饭桌上常见的菜品之一，它不仅能补水，还能防止中暑症状的发生，堪称夏季第一瓜。全身都是宝哦~冬瓜全身都是药，不吃太亏了冬瓜籽预防心血管病冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来，晾干后炒着吃。另外...
发帖时间：2016/5/7 10:18:25
亚麻籽油来了，肥胖君走吧！一、亚麻籽油加快你的新陈代谢大家都认为只有两种方法来减肥，少吃或锻炼。你也许嫉妒一些人，没少吃肉和吃你喜欢的东西，就是体重不增加。那么只需要加快你的新陈代谢，就可以这样。要加快你的新陈代谢，你需要使身体不停的工作。我们吃的一切，需要它本身消耗热量被消化，...
发帖时间：2016/3/4 11:31:55
枣核恋最近成了广受大家喜欢的休闲零食，很多人觉得红枣和核桃都是营养食物，一起吃味道更好更独特，又有新鲜感，大家都爱不释手呢。但是要注意了哦，吃红枣夹核桃也有一些注意事项哦。 一热量高不宜吃太多 大枣外皮过硬不好消化，大量食用红枣有损消化功能，而且红枣的含糖量高，糖尿病人、牙病患...
发帖时间：2016/1/26 11:55:17
寒冷的冬天回到家，喝一碗暖暖甜甜的糖水，再用小瓷勺儿挖一块汤里煮得糯糯的红薯、莲子、红枣，寒气立即就去了一半哦，做下来静下心慢慢的来享受这份甜甜的暖意吧。“番薯”也就是红薯，可是一顶一的好东西呢！中医认为它味甘性平微凉，有润肺滑肠、补肾益胃的功效，老少皆宜。值得一提的是，平时爱跟...
发帖时间：2016/1/22 13:09:50
“一日吃三枣，终身不显老”这是从老祖宗那边流传下来的谚语，可见红枣的好处很大，它同时也被称为“天然维生素丸”。大枣中维生素的含量为百果之首，所含磷和钙、铁要比一般果品多2～12倍。另外大枣可安神，养脾胃，生血气等，经常食用可使脸色越来越红润，自然就会轻身延年，终身不显老也就说的不...
发帖时间：2016/1/8 14:37:31
奇亚籽减肥食品加工原料奇亚籽类属薄荷科植物，具有抗虫绿色植物的特性。奇亚籽减肥食品加工原料奇亚籽是长径2毫米左右的小颗粒扁平椭圆状种子，分为白色和灰黑色两大类，带有斑点、条状的花纹。奇雅子当作食物已经有上千年的历史了，奇雅子可以单独作为食品，也可以与其它谷物掺和在一起食用。印第安...
发帖时间：2015/12/22 13:55:06
脂肪作为三大营养素，是人体不可缺少的重要营养素，当脂肪摄入不足时，身体各项机能均会受到不同程度的影响。不妨来看看以下几个身体缺少脂肪的信号。信号一：经常感觉肚子饿在消化过程中，脂肪比碳水化合物等更花时间，如果摄入足够的脂肪，能够让人在一段时间内保持饱腹感。撇去食量急剧减少的极端案...
发帖时间：2015/12/17 15:47:51
网店售卖的高龄土及推荐的菜谱。“你可能连土都吃不起了。”近日，有网友反映，部分网店和朋友圈销售一种名为“高龄土”的泥土，宣称是分子美食届的新贵，有多种食用方法。记者多方采访得知，该种土的主要成分为白瓷土(即高岭土)，因吸水性强可作为肥料饲料辅料，并无任何营养成分，即便是洁净度高的...
