发帖时间：2013/4/19 9:47:37
近年来，素食人群逐渐增多，素食者肥胖、高血压、高血脂、高血糖等患病率均低于全国调查结果。另外，据国内外其他研究者报道，素食对肿瘤、痛风等疾病也有很好的预防作用。但是，素食饮食并不是完美无缺的。人体所需的六大类共42种必需营养素中，有些营养素主要存在于动物性食物，长期食素会导致...
发帖时间：2006/6/29 13:33:00
学龄前、学龄与青少年营养学龄前期为3~6岁，学龄期为7~12岁，青少年期为12~18岁，与成人相比，各期的营养需要有各自的特点，其共同特点是生长发育需要充足的能量及各种营养素。一、学龄前儿童的营养（一）学龄前儿童的生理及营养特点1.身高、体重稳步增长，神经细胞分化已基本完成，但脑...
发帖时间：2009/5/30 15:00:00
米饭和肉类为何不应该一起吃2009年05月28日11:36 胃癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，男性比女性容易患上这种癌症。 专家指出，消化系统的毛病，如：胃癌、胃炎、胃溃疡、肠癌等，主要是因为吃太多动物性食物和加工食品(所谓“加工食品”就是去除纤维、矿物质、维他命的食品，白...
发帖时间：2009/12/18 13:37:00
四饮食之所以被称为一种文化，就隐含有科学认知的因素在。健康的蔬食饮食方式不是穷日子时代能产生的，而是生活富裕后的一种自主的选择。在中国，喜欢吃肉、唯肉是求、无肉而食之无味，其实是贫穷时代给人留下的深重烙印，是刚“翻身”不久的标志。在我看来，所谓“富人”（这里不只是指经济相对宽裕的...
发帖时间：2010/10/27 17:45:00
不老素食女神—金.贝辛格（KimBasinger）爱吃蔬食，创造不老女神当妈妈之后的金贝辛格，由于爱护动物，所以积极参与各种保护动物的活动，并且以身作则，成为了一位真正的素食者，她曾经说过：「如果你可以感觉到或是看到动物们的痛苦，你就不会有任何一丝犹豫。让生命自由吧，别再吃任何的...
发帖时间：2011/8/22 13:26:21
早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要“顶饿”，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。目前的年轻人上班白领阶层每天工作节奏非常紧张，日常生活当中选用的饮食一个是快餐、方便食品、零食、饮料往往是他们的首选，日积月累就存在着许多危害健康的因...
发帖时间：2011/8/23 9:56:10
目前很多医院调查男xing的遗传基因已经影响了生育，有专家指出目前最引人关注的三个因素有，饮食、夜生活、工作。饮食：失衡会导致营养不足现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。事实上，饮...
发帖时间：2012/1/24 14:12:55
春节来临，三朋好友相聚，当需要去应醇时，应该尽量少喝，既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策，下面介绍一些可以快速醒酒解酒或预防醉酒的方法。 首先酒中预防法： 1.不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收...
发帖时间：2012/10/29 16:30:52
在现代社会生活中，由于工作压力大、社交广泛，很多人的生活方式和饮食习惯都处在不健康的状态。专家提醒大家，在心脑血管疾病横行的今天，健康的生活方式是预防高血压等心脑血管疾病的关键。 与心脑血管疾病发病有直接关系的就是人们的血压、血脂、血糖，各种生活习惯都会影响人体这三项数据，其...
发帖时间：2012/12/17 10:37:55
熬夜对身体伤害大经常加班、赶工、打游戏、聊天的夜猫子们，下面的几个健康问题你需要注意了! 1.保护眼睛经常熬夜对眼睛的伤害很大，容易出现干眼症、视疲劳、眼袋和黑眼圈，严重者出现视力下降等问题。所以，如果想熬夜又想要保护好眼睛，要注意一下问题：a.补充维生素A因为维生素A可调节视网...
