发帖时间：2013/1/18 8:27:02
冬季老年人养生须遵循三宜八禁忌宜：1.生活规律，起居有常《素问·四气调神大论》载：冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以养人体阳气，保持温热的身体;迟起以养奶气，日出而做，以避严寒，求温暖。衣着要暖和、宽松、柔软。脚要保暖，睡前用温水洗脚，并搓脚心100-200次，以补肾健脑...
发帖时间：2013/1/9 15:06:31
疑点一：深海鱼油中所含的EPA和DHA对人体来说是否足够安全？答疑：母乳中含有这类成分，所以说是绝对安全的。近来，有媒体说，深海鱼油中所含EPA会抑制新生儿生长；同时也有部门专家指出，不排除深海鱼油有保健作用，但多吃也可能对人体造成损害。对此，美国加州Irvine大学医学院儿科临...
发帖时间：2013/1/7 15:05:47
众知周知，药补不如食补，食疗养生，乃健康之本。现代人快节奏的城市生活，工作压力剧增，亚健康通病不断升级，来自生活的各种压力不断的摧残着我们健康。在这样一个忙着用电脑上网、手机上网的屏幕年代，养生不再是挂在老一辈人嘴上的老生常谈，而是一种都市新时尚，深受各个年龄阶段人群的追捧。养生...
发帖时间：2013/1/5 13:28:27
新年将至，大寒已到。中医讲究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。 精神：...
发帖时间：2012/12/29 19:09:03
炎炎夏日，女性总是纠结怎么补血好。每个月的月经，都消耗身体的元气，吃太补的药材，身体又受不了。想要在夏天补血，我们可以在日常生活中多“挑”食，轻松简单就给身体补充气血，效果不亚于阿胶，绝对是平民补血的首选。下面分享7种平民补血食物。 1、葡萄——历代中医推荐补血佳品 葡萄...
发帖时间：2012/12/19 13:34:30
冬天来了，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。恰在此时，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，这种气候下极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，鼻塞、胃痛，皮肤干燥，便秘等一系列症状。其实，改善这些症状可常吃以下几样平常物，同时也能起到滋补、美容的作用...
发帖时间：2012/12/19 11:26:39
如果把年轻比作一场惊心动魄的难忘旅行，那么周游美丽世界的通关VISA就是：“亮”。小编教你如何轻松通过层层自检和安检，“亮”出年轻护照，顺利取得亮白签证，到达美好肌肤的目的地。别误会，我们并非提倡你盲目追求“日光灯一样的白”，但非先天性的暗沉肌绝对是美丽大忌。肤色暗沉令人看上去黯...
发帖时间：2012/12/14 14:58:08
海参，一直被认为是高级营养滋补品，更是一些养生专家眼中的宝贝；是白领朋友和中老年人的食补佳品。我国古代不少医药着作里有很多关于海参的介绍，“海参，其性温补，足敌人参”“海参，能补肾益精”，被誉为“百补之王”和“养血之神”。 海参加盟市场前景海参天然生长，在地球上生存了6亿多年，...
发帖时间：2012/12/11 16:05:28
近些天，天气一天比一天凉了，外界气温一低，人体也容易受冷，自然脾胃也经常受凉，秋天是个养生季节,还有一个讲究就是“健脾养胃”。中医讲究天人合一,人体必须先把脾胃养好了,才能为冬天做好准备。那么，怎样才能让脾胃安然过冬呢？很简单，只要多吃康加丽为您推荐的秋冬健脾养胃食谱就OK了。康...
发帖时间：2012/12/11 16:02:04
导读：提到冬令进补，对于“身材第一”的MM们而言，便立刻大皱眉头，就怕冬天没过，腰身已悄悄加大了两个尺码———干吗非得大鱼大肉才叫“补”，其实，她们并不知道有些食补材料不但营养丰富，而且绝对是“零脂肪”，无论怎么吃都不用担心发胖的，下面康加丽的小编就为大家推荐一款养颜、不增肥的冬...
