发帖时间:2011/9/16 11:07:02
吃什么能改善你泛黄的脸色呢?气色红润补血补气食品有哪些呢?气血充盈则面色红润,神采奕奕,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润,脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质,机体没有足够的营养物质滋养,肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。 ...
发帖时间:2011/10/25 8:44:07
药补不如食补,吃对了还能促进大脑健康。据美国“雅虎女性网”最新报道,美国营养学家推荐了13种能让人变聪明的食物。 1.瘦牛排、菠菜 富含矿物质铁,有助于提高警觉度和注意力。 2.甜菜、毛豆 富含氨基酸苯丙氨酸,有助增强脑细胞活力。 3.蓝莓 花色苷可促进大脑对葡萄...
发帖时间:2011/3/5 9:10:00
食物对的身体健康,具有不可替代的作用。然而,你可能不是很了解,食物除了提供营养外,还有很好的治疗作用,常吃可以防治疾病。下面,为你介绍10种有防治疾病作用,可以当药吃的食物。1.豆类:预防乳腺癌豆类能降低胆固醇、稳定血压和胰岛素分泌,还能促进消化系统健康。哈佛大学公共健康医学院的...
发帖时间:2011/11/22 14:38:13
想要身材更性感,除了做运动,还得从饮食上想方设法才行。下面,这8种食物,营养学家证实,多吃能有效改善女性身材。 1、三文鱼 6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质,4克欧米伽-3脂肪酸,一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪,并且它可以帮助抑制皮质醇。(皮质醇水平下降,睾...
发帖时间:2015/3/3 10:05:31
现在很多人每天工作都是要对着电脑,晚上有时要加班,有的人夜生活丰富,这些都会直接或是间接造成黑眼圈。黑眼圈又称“熊猫眼”,听上去可爱,但是真的在自己脸上时还是会让无数人苦恼。 那么,黑眼圈怎么去除呢?不妨吃这10种食物,可以有效快速的帮你吃掉黑眼圈。盘点直接有效击破黑眼圈的...
发帖时间:2011/12/8 8:34:29
人们在生活中,由于生活的习惯,有些食物的搭配组合已由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。如南方不少省市人们生活中喜欢吃乌贼鱼烧咸菜,咸菜黄鱼汤等菜肴,从饮食卫生角度来看,这样搭配虽然鲜美可口,经常食用易致癌。还有黄豆炖猪蹄(猪蹄与黄豆)不能同...
发帖时间:2011/8/15 17:57:19
我们平时吃的食物营养丰富,可是又有多少人清楚这些食物的营养成分呢?这些营养成分正是我们日常美容护肤所必需的。要创造美丽肌肤,就有必要去了解它。面就为你介绍8种越吃越瘦的食物。1、生菜给低脂减肥者补充丢失的纤维素,市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都可以算作生...
发帖时间:2011/12/26 11:50:48
毋须大张旗鼓,不必耗费巨资,只要饮食内容上做些改变,就可有效降低罹患癌症机率。 许多研究结果一致指出,最健康的饮食结构组合是:水果、蔬菜、坚果、全谷类、鱼、低脂乳制品和少量瘦肉。想减少癌症风险,这些原则同样适用。 美国癌症研究院(AICR)回顾4500多份,从世界卫生组织...
发帖时间:2015/3/11 11:34:21
1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。 怎么吃最健康:松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。 2.大蒜消炎...
发帖时间:2011/9/15 18:18:07
细胞食物是以产生氧气为核心的产品,这是给大家的一些科普资料,请参阅: 在低氧环境下,人体会做出如下的反应: 当空气中氧气含量下降到15-19%时,你会头痛无力,感觉不适,工作效率下降。如果照此持续6-12个月,你会出现慢性疲劳综合症、性功能障碍或亚健康。如果持续10...