主题帖：高低搭配减肥不累（图）

作者：该用户已被删除 作者相关帖子

发帖时间：2004/5/27 11:17:00

说起减肥，我们想到的最直接、最简单、似乎也最有效的办法就是饿肚子。然而“减则减矣，美则不美”，很多“病西施”就是这么“减”出来的。何况，在美食主义盛行的今天，身陷饥肠膔膔和美食诱惑的双重包围之下，将减肥进行到底的努力多半要半途而废，难得修成正果。　　鉴于此，新一代减肥法另辟蹊径，...

主题帖：春节饮食6大要诀

作者：落叶 作者相关帖子

发帖时间：2004/5/14 14:40:00

勿暴饮暴食　　每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄过程。　　重质不重量　　新鲜食物虽营养，但每次最好只煮一餐分量，而且要注意卫生安全。慎防病从口入。因此，剩菜应用保鲜膜包好，放置...