发帖时间:2012/5/22 17:16:47
炎热的天气徐徐到来,终于要进入夏季了。此时,宝宝最易“上火”,妈妈准备好帮助宝宝对抗这团“热火”了吗?宝宝健康专家——“帮宝康”教你怎样把火消灭掉。宝宝生长发育快速、新陈代谢旺盛,中医称之为“纯阳之体”。在正常状态下维持着动态平衡,一旦因外部而打破这种平衡,就容易导致内热上火。而...
发帖时间:2012/3/21 10:01:07
【阿胶益寿粥】做法:大米或小米100g,阿胶15g(砸碎),冰糖50g做成粥,可供3-5人食用。【效用】:经常食用,可补血益肾,乌发美容,延年益寿。1、肤色暗淡,唇色、指甲颜色淡白。2、经常有头晕眼花的情况发生。3、最近一段时间经常心悸、疲倦。4、睡眠质量不高,经常无缘无故失眠。...
发帖时间:2012/3/20 9:23:00
今天是春季的第四个节气——春分。届时,昼夜几乎等长。华北地区民谣有:春分麦起身,一刻值千金。又是一年春分到,春分节气平分了昼夜、寒暑,春分之日,天地间阴阳交合,春气调和,万物新生。从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期,人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易发...
发帖时间:2012/3/19 12:24:52
今年的3月20日,是春季的第四个节气——春分。届时,昼夜几乎等长。华北地区民谣有:春分麦起身,一刻值千金。春分时节,首要是通过特殊的饮食养生,保持脏腑的阴阳气血平衡和功能旺盛。春分养生,一要平抑肝阳;二要健脾益气;三要育肾养阴。正所谓,善补阳者,阴中求阳。春分之日,天地间阴阳交合...
发帖时间:2012/2/6 13:18:00
祖国医学认为,精、气、神乃人身之三宝,是祛病延年的内在因素,精与气又是神的物质基础。精气足则神旺,精气虚则神衰。 神是整个人体生命活动的外在表现,即为人的精神状态、思维活动。神,在人体居于首要地位,惟有神的存在,才能有人的一切生命活动现象。古代养生家强调指出:“神强必多寿。...
发帖时间:2011/11/30 14:59:30
现代女性,随着年龄的增长,“面子”问题也随之出现,各类化妆品也有了极大的市场,只是外在的涂抹并不能改善内在的本质,洗尽铅华,镜子里还是那张留着岁月痕迹的脸。怎么办? 中医养颜观认为,“有诸内必形诸外”。人是一个有机的整体,颜面五官只是整体的一部分,局部的美,依赖于整体的阴阳...
发帖时间:2011/9/27 9:39:22
《素问.脏气法时论》说:“肺主秋,肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泄之。”可见酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物,适当多食酸味果蔬以助养肝。 在饮食调养上,中医从阴阳平衡方面...
发帖时间:2011/9/23 12:30:46
因为秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问·至真要大论》所说:“谨察阴阳之所在,以平为期”,阴阳所在不可出现偏颇。“一场秋雨一场寒,十场秋雨穿上棉”。秋季气候干燥,不少人难以避免地出现鼻干...
发帖时间:2011/9/23 10:10:15
秋分,农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。秋分节气,预示着秋天的开始。秋季是“阳消阴长”的过渡阶段,健身、饮食、起居等都有其规律。我们来聊聊这方面的话题,帮你渡过这个“多事之秋”。 养生要领 秋分的到来说明已经真正...
发帖时间:2011/8/12 21:03:33
冬虫夏草属于保健品也属于药品,更是奢侈品。但[url=http://www.gookj.com]冬虫夏草的功效与作用[/url]是面面聚到的,具有非常好的药效和保健作用。冬虫夏草泡茶可以让你宁神智,但是这种冬虫夏草的食用方法是不科学的,因为虫草身上有很多寄生虫之类的。所以[url...