发帖时间：2012/10/31 16:35:01
1测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20-25。 2不抽烟：现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人，30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因...
发帖时间：2012/11/4 10:37:11
适量饮用葡萄酒不仅对女性大有好处，对男性也是好处颇多，是男女皆宜的健康饮品。 首先，我们应该认识红葡萄酒有哪些作用。红葡萄酒不但可以活血化瘀，祛除疲劳，放松身心，还可以帮助激活我们人身当中的免疫神经网络，起到减缓生殖系统衰老的作用。 第一，适量饮用红葡萄酒能预防心血管和中风 ...
发帖时间：2012/11/7 13:22:16
通过对近日的一些新闻消息，问问堂专家发现一项研究表明，较之摄取盐量最少的孩子，儿童吃盐与**一样多或者摄取钠量最高，罹患高血压的风险要高出2-3倍。 研究人员与疾病控制和预防中心一起分析了6235名8-18岁儿童的饮食。信息源于孩子自身或在父母帮助下的膳食回顾。数据显示儿童...
发帖时间：2013/2/22 11:19:05
老人早餐“不宜” 不宜硬：在早晨，老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则会劳脾伤胃，导致食滞于中，消化不良。老年人早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如加些莲子、红枣、山药、桂圆和苡仁等保健食品，则效果更佳。 不宜早：现代医学研究认为，人体经过一夜睡眠，绝大...
发帖时间：2013/3/13 9:26:09
女性朋友想得到青春活力，就必须了解到吃早餐的重要性。一个营养早餐是一天之中最重要。尤其是上班族女性最希望有什么样的早餐呢?以下几个早餐建议可以帮到你，不妨参考。1、一定要吃早餐早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。...
发帖时间：2013/9/5 17:38:12
孕前的营养对宝宝的健康很重要，但有些孕妇都注重孕期营养，忽视了孕前营养，其实在孕前就应注意调整好自己的营养状况，这对自己对宝宝都是有很大益处的。要怀孕的女性平时一定要注意自己的饮食，尤其在孕前三个月更应该加强营养，改善不良习惯。特别是有了妇科炎症的女性，可以使用一些纯天然的保养品...
发帖时间：2014/12/9 20:24:41
园周边零食存健康隐患辣条是一种孩子们非常喜爱的小食品，在学校周围的小卖店里经常可以看到。不过近日，央视曝光了校园周边小卖部一些廉价辣条含有大量添加剂，并过量使用食用盐，可能致癌。12月3日，记者在朝阳区几所小学周边走访发现，不少学生热衷于廉价零食,如风味辣条、牛板筋、鱿鱼丝等。记...
发帖时间：2015/8/10 13:13:27
营养科医生指出，该试题考不及格也很正常，答案和说法都过于夸张了。其实，健康的孕妇可以吃多种水果，重点是控制好量。另外要注意，吃水果应安排在餐后两小时或者两餐之间。 试题1.以下哪项是孕**不该吃的水果？ A苹果B西柚C山楂D香蕉 网上答案：山楂。山楂是宫缩的“小强”，孕妇吃了...
发帖时间：2016/2/25 15:56:24
怕糖人数量加速增加健康糖产品市场空缺 怕糖人群，是一个特殊的群体，他们害怕蔗糖、不能吃高热量食物，因为高糖高热量食物会让他们血糖指数飙升、健康指数骤降。多年来，怕糖人群一直被勒令“裸糖”。因为“甜蜜”的背后是痛苦，吃糖不仅让糖尿病人血糖升高，还易导致超重肥胖和增加儿童蛀牙等风险...
发帖时间：2016/4/12 16:47:02
随着我国国民经济的发展和广大人民群众生活水平的不断提高，使得食物的消费结构发生了变化，膳食结构的不良变化导致了居民营养健康质量的下降，并且随着社会经济的发展，人们的生存环境日益恶化、工作节奏加快、竞争愈以激烈、生活工作压力不断增大，这些都严重影响了人类的生存质量，并导致了威胁人类...
