发帖时间：2011/11/15 9:40:23
话说女人以血为养，血对于姑娘们最重要了。有些姑娘皮肤白白，让人羡慕，可是医生一看就知道血虚。养血是女人一生都要做的事，“缺血”的女人面色苍白枯黄，唇色青淡，稍微运动一下就会头晕眼花，时间长了还容易失眠，心悸...引发各种健康隐患。 补血的重要性不言而喻，然后很多人都是意识到...
发帖时间：2011/11/22 13:04:53
导语：豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。下边介绍的这几款豆腐清热减肥食谱，相信会给你减肥带来不错的效果。 一、香菇豆腐盒 原料：豆腐150克，水发香菇32朵，火腿15克，鸡蛋1个...
发帖时间：2012/1/20 10:39:00
中医养生讲究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是我们中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，如大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。要心情舒畅所谓“暖身先暖...
发帖时间：2012/6/23 10:29:13
人们常说，熬夜是美丽的大敌。其实，熬夜带给女性的不仅是憔悴的脸色，还有对健康的“摧残”。尤其是在职场打拼的白领女性，可能今晚通宵赶完一个报告，明天就要容光满面地出席一个重要会议。 从保健的角度出发，医学专家都建议大家尽量不要熬夜。但是，由于很多人的工作性质就是要上夜班，不熬夜又...
发帖时间：2012/7/4 8:43:04
蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品，还是理想的天然美容剂。其味甘、性平和。《本草纲目》记载有“蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”因有养阴作用，故用于虚热者为宜；能补养脾气，古代医书指出，长时间服用能明耳目、面如花色、强志轻身、不饥不老，适宜于虚弱体质及病后...
发帖时间：2012/11/20 11:40:34
海参煲鸡汤，是产妇的最佳滋补品。主料：火鸡胸脯肉500克,火腿50克,大连海参500克,胡萝卜350克调料：姜3克,大葱5克,盐3克做法：1.鸡洗净，去切去脚，放入滚水中煮十分钟，取起洗净。2.胡萝卜去皮，洗净切角形，海参洗净。3.水适量放入镬中烧滚，放入姜一片，葱一条，下海参煮...
发帖时间：2013/3/5 10:57:03
1、黄芪红枣茶 材料：黄芪3～5片，红枣3粒。 做法：3种材料分别泡水片刻，洗净。然后放到砂锅里，倒入适量的水，开火煮开。煮开后关火，不要开锅盖，焖15分钟就可以了。 功效：调养气血。 注意事项：黄芪用量一般为9～30g。 2、陈皮茶 材料：陈皮10克。 做法：...
发帖时间：2013/10/2 8:45:28
本人一直比较信服中医，西医虽然见效快，但容易有副作用。俗话说药补不如食补，除非是急性病症，要不然还是用中医药慢慢调养比较好。中药汤剂虽然苦一些，但是可以通过调节经络促进人体各方面的改善。如果只是身体有稍微的不适，就可以用几味中药放入拟定好的菜谱中，做药膳进行食补。当然，做药膳不要...
发帖时间：2013/10/11 11:29:23
肝癌患者，在经过治疗后为了调养身体，往往会吃一些肉类食品，比如；鸡、鸭，鱼等，以为对身体有好处，其实是大错特错。肉类食品本来就不好消化，就算是健康人吃了它，也不易消化，更不要说那些消化系统有病变的肝癌患者。无疑是雪上加霜。有大量临床实践证明，肝癌患者会因食用过多的肉类食品而出现发...
发帖时间：2012/9/18 15:03:14
2012年的中秋紧挨国庆，也意味着我们已经正式进入了秋季。由于阳气弱阴气长，身体的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃。中秋国庆8天大假，也会影响日常的饮食平衡。促发三高、痛风等疾病。因此应及时注意养生保健，做到防病于未然。1.及时增减衣服。立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤...
