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作者：该用户已被删除 作者相关帖子

发帖时间：2008/8/21 17:16:00

第6节：第二章食物营养：身体健康的基石(4)　　　问：喝牛奶能健骨吗？　　答：牛奶含有丰富的钙，钙是骨骼健康所必需的矿物质。骨骼健康也需要其他牛奶中含量不多的矿物质，尤其是镁和硼。严格的素食者（不喝牛奶）可以从种子类食物、坚果、豆类和蔬菜中获取充足的钙和镁。只要吃了这些全营养食物...

主题帖：鲲华亚麻籽油的功效

作者：sxh368369 作者相关帖子

发帖时间：2017/9/6 15:26:04

对孕产妇的影响冷榨亚麻籽油内富含Ω-3，Ω-3属于“必需不饱和脂肪酸”，就是对人体极其重要，但自身又无法合成，必须通过体外摄取才能满足人体所需的重要物质。Ω-3在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量比较丰富。其中亚麻籽油是陆地上Ω-3含量最高的植物油，由...