发帖时间：2013/5/17 13:46:10
立夏将至：养生重养“心”天热宜戒怒 专家指出，习惯上，人们将立夏作为夏季的开始。此时气温显著升高，全国大部分地区平均气温在18-20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节；炎暑降临，雷雨增多，植物进入生长旺季，是一个重要节气。 夏季与心气相通，有利于心脏的生理活动...
发帖时间：2013/5/8 14:56:10
1.茶水 在茶水中含有大量的钾元素，经常饮用可帮助我们人体有效的补钾，很多人都不知道钾是人体内重要的微量元素，它能够有效的维持神经及其肌肉的正常功效，可以说是心肌正常运动的重要保障。一旦人体缺钾而得不到及时的补充，就会因此而感觉到倦怠乏力的情况，并且耐热能力降低。 而茶水...
发帖时间：2013/5/7 17:07:43
水是生命之源，人类一天都离不开水。小孩子的饮水问题也是关注的重点之一。现在的家长尽管已经意识到孩子补充水分的重要性，但是仅仅停留在意识层面还不够，孩子补水工作还有很多细节需要父母来进行正确指导。一些经常出现的误区必须得以纠正，补水工作才会事半功倍。误区一：水喝得越多越好孩子生长代...
发帖时间：2013/5/3 13:45:11
夏季本来是一个富有**色彩的季节，大家可千万不要浑浑噩噩就度过了。夏季保健小常识，大家别看这些小知识，其实它们在生活中扮演的角色很重要。下面就一起来看看吧! 1.多喝水 每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。...
发帖时间：2013/5/1 11:05:35
草绿了，花开了，小河的水开始荡漾。而与此同时，遍布全身的“水渠”也开始活跃起来，“灌溉”并滋养着我们的身体。专家提醒，三四月份天气忽冷忽热，是心血管疾病高发期，爱美的同时，也别忽视血管健康。 养血管：多吃两个果 “很多人因为血脂高或怕胖，坚决不吃脂肪、不摄入胆固醇，而这却...
发帖时间：2013/4/22 16:21:43
１、补水得讲究水量 一个健康的人天天至少要喝８～１０杯水（２。５升／天），运动量大或在炎热环境里，饮水量就要相应增多。美国加州洛杉矶国际医药研讨所供给的天天饮水量公式是：运动未几的人，每半公斤体重需喝１５毫升水，假如是运动员，那么每半公斤体重就该补充２０毫升／天。 ２、饮...
发帖时间：2013/4/18 22:22:53
岁月是把杀猪刀，无情的摧毁了我们曾经年轻而嫩滑的肌肤，女人上了年纪皮肤变得越来越松，虽然这是必然的，但是这并不是不可以避免的，下面一起学期怎么让打造紧致肌肤。 一、全脸加强保湿，同时配合使用紧致类乳霜 脸部松弛是衰老之大敌。 要想让脸蛋不松弛，首先得加强脸部的保湿，大家...
发帖时间：2013/4/12 10:27:08
女性日常生活使用哪些保湿产品可以让肌肤娇嫩润滑保湿乳液此类乳液往往会有“水分平衡系统”成分，可以调节肌肤内的天然水分，从而使肌肤在12小时内保持湿润，再加上含有的维生素原B5、维生素E，更可营养肌肤，使肌肤幼嫩润滑。保湿化妆水与一般的化妆水相比，含有易浸透皮肤内部的成分，让皮肤拥...
发帖时间：2013/4/11 10:30:16
目前在地球上想找到新鲜的空气已经很难。肺部也不是能靠空气就清新的。但是环境好的地方空气质量较高，适宜人类居住。 1肺系统本有自净功能 肺本身有一套很完善的自净体系。肺呼吸时，气流经鼻、咽、喉、气管、主支气管及肺内的各级支气管，最后到达细支气管的末端——肺泡。气体交换就是在...
发帖时间：2013/4/10 14:04:16
要想避免以及减少雾霾对人体的伤害，在平时生活中一定要注意饮食的调整，这样不仅可以缓解咽痛，同时对整个呼吸道的健康都是非常重要的。一、滋阴生津食物咽痛等患者通常都伴有不同程度的咳嗽症状，专家指出这与雾霾天气以及上火等都有着很大的关系。这个时候不仅要注意缓解咽喉肿痛，同时对咳嗽同样要...
