发帖时间：2014/6/23 10:29:36
夏季高温酷暑习惯了在空调房里享受凉爽夏日的同时，肌肤却面临亚健康。细心呵护肌肤，才能安心又美丽地度过清凉夏天！症状一：干燥缺水空调具有抽湿的作用，因此空调房里通常比较干燥，皮肤长时间会处于一种缺水的饥渴状态，这是皮肤患上“空调病”的最常见，也是最轻的症状。但是别小看这种干燥，这样...
发帖时间：2014/5/16 15:20:35
梁光汉引述浸会大学体育学院副教授雷雄德称，除非运动时间持续1小时或以上，或需要耐力的竞赛，否则饮用清水便已足够，未必需饮运动饮品。梁光汉称，能量饮品及运动饮品大多加糖，部分的糖含量偏高，过量摄入会致肥及蛀牙，不宜作为日常饮料饮用。 “解渴志沛力特电解”的代理商称，该产品的糖...
发帖时间：2014/3/17 17:45:26
百姓堂支招：春季养生五大妙招少得病 北京百姓堂的健康养生专家提醒朋友父：春季是养生的最佳季节。那么，春季应该怎么养生呢？还是听听百姓堂的小编给我们介绍一下吧！ 第一招：排毒喝花茶。 冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口味，再来一两盅酒，能让整个人都...
发帖时间：2014/2/10 13:40:08
到了冬天皮肤容易变得干燥暗沉，看起来气色也十分不佳。除了平时的护肤品保养，还能通过饮食还改变哦！那么冬季皮肤干燥吃什么好呢？今天就教大家怎样喝出红润气色，让皮肤变得更好哦。 水 冬天因为气温贬低，流汗变少，很多女生也减少了自己喝水的系数，皮肤一旦缺水就会变得干燥缺少光泽，...
发帖时间：2013/11/12 9:21:33
水是生命之源，每天摄取充足的水分，维持身体正常代谢，及时排除体内代谢废物，保证健康的身体内部循环。如何正确饮水，达到健康与美容的双重功效，大家一起学习下吧。饮水不单纯是为了饮水而饮水成年女性，身体中55%都是由水分构成。所以保持水润光泽的肌肤，水分不可或缺!身边许多人都明白饮水的...
发帖时间：2013/8/6 16:36:33
想要健康，一天八杯水少不了，的观念已经深深植入人们的思想中去了。但是，中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授时却指出：“想要健康，一天喝8杯水还是不够的，最关键是要喝8杯健康的水。”矿泉水也属于健康水的一种。 相传“中国有句古话，叫做‘药补不如食补，食补不如水补，水是...
发帖时间：2013/7/8 14:01:21
炎热的夏季，天气干燥，所以很需要补水，补水的方法有很多，以下就是女性夏季补水必备的5种食物。 水润女人特征1：丰润的朱唇 柔软潮湿的双唇总能在关键时刻派上用场，挑剔的他可十分在乎呦。 食补菜单： 1、动物肝脏。中医讲究以脏补脏，如吃“鸡内金”。 2、山药。营养丰富，...
发帖时间：2013/6/21 17:56:17
炎炎夏季来临了，很多人在运动中或运动后，一感到口渴就拿起水杯一通狂饮。这样喝水对身体很不利。由于水分流失的同时，体液也在流失，体液包含的钾、钙、钠、镁等电解质也随之流失。这样大量喝水不但稀释了血液中的盐分，而且还会引起再次大量出汗，使血液中的盐分又随着汗水排出体外。结果看似喝了大...
发帖时间：2013/6/5 17:42:22
昔日炎热，人们喜欢喝冰水，殊不知喝冰水的会给人体带来伤害。汉代张仲景《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑(中暑)，第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况。而冰水则有“阻挡”作用，不利气血循环。中医专家也指出，夏天多喝温热的白...
发帖时间：2013/5/17 17:44:50
人们常说生命在于运动，很多人也喜欢运动，运动可以锻炼好的体魄。经过强烈运动后，出大量汗水水分大量流失，因此运动后补水问题也逐渐被人们所关注。如何合理、有效补充水分，帮助身体快速恢复?强烈运动后补水应注意哪些问题?带着这些疑问我们一起来看看，相关方面的权威人士，为运动后如何科学合理...
