发帖时间：2014/11/13 10:36:52
山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药的种类不少，比较有名的有铁棍山药和淮山药。铁棍山药主要产于河南、山东一带，与普通山药相比，毛须多、色白、水分少、粘度大，体质坚重，入水久煮不散...
发帖时间：2011/10/18 13:17:51
猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。 牛肉 猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。 这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来...
发帖时间：2012/12/11 14:43:30
猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。下面让我们看看哪些食物不宜与猪肉搭配，哪些食物最适合与猪肉搭配食用吧，给孩子和家人做菜的时候要记得这些搭配啊！牛肉猪肉和牛肉不共食的说法...
发帖时间：2011/11/11 14:07:47
都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，生活家小编精心为您搜罗各类饮食保健信息，贴身定制属于您的健康饮食...
发帖时间：2011/8/16 12:31:43
粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进...
发帖时间：2017/3/22 17:49:52
古人有“山饮”“水饮”“郊饮”“野饮”之习，颇习在游览观光中饮酒。因此，他们饮酒无处不在，往往不在大雅之堂，不在闹市之肆，而在山峦之巅、溪水之畔；周穆王畅饮与昆仑瑶池，无为子独酌于莲花峰上，何点致醉于钟山之阿，其情趣，确实在室内饮酒无法体会到的。古饮延续至今，喝酒不再是商业应酬、...
发帖时间：2010/9/8 15:33:00
这几天上下班时天气微凉，得在短袖外边加一件外衣，另下班时天黑得越来越早，而且商场的夏装也纷纷打折。呵呵，这一切的一切说明秋天快到了，需要贴秋膘了。话说，秋天可是个进补的好时候，尤其是对于女人，更是对于美女来说，吃好了吃对了，可是会给美丽加分的哦。看看以下几种，吃完它能变美就对了。...
发帖时间：2017/11/2 11:28:43
白瞎了长这么大！竟没吃过这么好吃的山药？儿子，妈蒸饭时放了点山药，你下班早点回来尝尝儿子，你胃不好，我在你包里面放了几包吖拇山药粉，出差在外记得喝了儿子，我给你买了吖拇山药零食。这可比那垃圾食品强多了冬季是个滋养身子的季节,很多人都会选择在这个季节调理身子。“山药”作为补中益气的...
发帖时间：2013/5/17 18:09:18
夏季女性养生选择五款营养丰富的养生汤来调理美容又丰胸——核桃松仁粟米羹材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、...
发帖时间：2017/3/23 18:26:52
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。1枣子蒸熟，预防哮喘中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。2红枣泡茶，补气...
