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发帖时间:2014/11/13 10:36:52
 
山药属于薯类,含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,多种维生素,包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药的种类不少,比较有名的有铁棍山药和淮山药。铁棍山药主要产于河南、山东一带,与普通山药相比,毛须多、色白、水分少、粘度大,体质坚重,入水久煮不散...
 
发帖时间:2011/10/18 13:17:51
 
猪肉是人们日常接触最多的食品之一,因为太常吃,人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食,发明创新固然好,可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。  牛肉  猪肉和牛肉不共食的说法由来已久,《饮膳正要》指出:“猪肉不可与牛肉同食”。  这主要是从中医角度来考虑,一是从中医食物药性来...
 
发帖时间:2012/12/11 14:43:30
 
猪肉是人们日常接触最多的食品之一,因为太常吃,人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食,发明创新固然好,可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。下面让我们看看哪些食物不宜与猪肉搭配,哪些食物最适合与猪肉搭配食用吧,给孩子和家人做菜的时候要记得这些搭配啊!牛肉猪肉和牛肉不共食的说法...
 
发帖时间:2011/11/11 14:07:47
 
  都市生活紧张而忙碌,人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水,一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病,生活家小编精心为您搜罗各类饮食保健信息,贴身定制属于您的健康饮食...
 
发帖时间:2011/8/16 12:31:43
 
粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。很多人对它不以为然,其实,它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中医认为,小米和大米味甘性平,都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后,很大一部分营养进...
 
主题帖:红枣酒饮出健康
发帖时间:2017/3/22 17:49:52
 
古人有“山饮”“水饮”“郊饮”“野饮”之习,颇习在游览观光中饮酒。因此,他们饮酒无处不在,往往不在大雅之堂,不在闹市之肆,而在山峦之巅、溪水之畔;周穆王畅饮与昆仑瑶池,无为子独酌于莲花峰上,何点致醉于钟山之阿,其情趣,确实在室内饮酒无法体会到的。古饮延续至今,喝酒不再是商业应酬、...
 
发帖时间:2010/9/8 15:33:00
 
这几天上下班时天气微凉,得在短袖外边加一件外衣,另下班时天黑得越来越早,而且商场的夏装也纷纷打折。呵呵,这一切的一切说明秋天快到了,需要贴秋膘了。话说,秋天可是个进补的好时候,尤其是对于女人,更是对于美女来说,吃好了吃对了,可是会给美丽加分的哦。看看以下几种,吃完它能变美就对了。...
 
发帖时间:2017/11/2 11:28:43
 
白瞎了长这么大!竟没吃过这么好吃的山药?儿子,妈蒸饭时放了点山药,你下班早点回来尝尝儿子,你胃不好,我在你包里面放了几包吖拇山药粉,出差在外记得喝了儿子,我给你买了吖拇山药零食。这可比那垃圾食品强多了冬季是个滋养身子的季节,很多人都会选择在这个季节调理身子。“山药”作为补中益气的...
 
发帖时间:2013/5/17 18:09:18
 
夏季女性养生选择五款营养丰富的养生汤来调理美容又丰胸——核桃松仁粟米羹材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、...
 
发帖时间:2017/3/23 18:26:52
 
俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。1枣子蒸熟,预防哮喘中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。2红枣泡茶,补气...
 
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